目录前言 12
衰老的过程人类总在寻求长生不老 17
生物衰老从20岁开始 21
老死属于正常的范畴 29
衰老的坏处第一道皱纹出现在30岁时 37
男女更年期意味着性生活的终止 44
衰老期间，体重会有所增加 55
不可避免地出现视力下降 62
人越老耳越聋 69
男人比女人更易患心脏病 75
股骨颈骨折，老年人的常见病 82
记忆随着年龄而衰退，正常 89
老年人常患抑郁症 93
延缓衰老日饮一杯，寿添一分 103
坚持锻炼，延缓衰老 110
老年人服药过多 118
上一定年纪，最好避免手术 134
面对帕金森病和阿耳茨海默氏病，只有无奈 138
蛋白合成激素，返老还童的新药 145
结论 再待百年后，可享百岁春 155