第1章 如何面对人生的新起点 1
静下心来，审视自我之一 10
扣开新生活之门 12
前程靠你自己来选择 16
在错误的“废墟”上锻造优秀 19
充满希望，追求梦想 24
卓有成效地经营自己的学业 29
自我检视 34
第2章 树立正确的价值观 37
静下心来，审视自我之二 38
如何实现你的价值观 41
确立自己的目标 45
给自己定位 49
发掘你的智能 53
千里之行始于足下 60
自我检视 63
第3章 做个鱼与熊掌兼得的人 65
静下心来，审视自我之三 66
善于管理自己的时间 68
合理分配自己的时间 71
找到问题的根源 73
改掉坏习惯 75
学会理财 79
自我检视 82
第4章 用渊博的知识丰富自己 85
静下心来，审视自我之四 86
培养自己的领悟性 87
做好课堂笔记 88
整理笔记的技巧训练 90
提高你的阅读能力——SQ3R阅读法 91
记住自己所说的话 95
强化自身的记忆力 97
自我检视 100
第5章 如何充分展示自己的才华 103
静下心来，审视自我之五 104
鼓起勇气消除负面情绪 104
加入有效的学习组织 107
制定好考前计划 110
轻轻松松上考场 113
考后给自己把把脉 115
克服自我表达障碍 116
如何写好你的论文 119
分数只是检验目标的一种手段 122
自我检视 123
第6章 置身其中才能体会其味 127
静下心来，审视自我之六 128
学校的生活给了你怎样的感受 129
天下无难事 132
适应学校体系 137
不要自欺欺人——消除作弊的负面影响 139
让资源为我所用 142
理解老师所扮演的角色 144
拒绝性骚扰 148
自我检视 149
第7章 编织成长之网 151
静下心来，审视自我之七 152
独处并不是缺点 153
搭起友谊的桥梁 156
性别不是主要的 160
巧妙地化解矛盾 162
处理好你与父母之间的关系 164
用交流来缓解你的压力 167
如何面对情感的五味瓶 171
自我检视 173
第8章 做个能包容的人 175
静下心来，审视自我之八 176
认识文化的多元性 177
如何转换角度看问题 178
每个人都生活在同一片蓝天下 183
不同文化的沟通技巧 185
走出认识的误区——凡事不要太呆板 188
自我检视 191
第9章 爱人先从爱自己做起 193
静下心来，审视自我之九 194
自己的健康自己掌握 195
保证充足的睡眠 196
增加你的运动量 200
合理的饮食习惯 206
净化心灵 213
自我检视 217
第10章 做个人性化的自我 221
静下心来，审视自我之十 222
性的影响 223
提高你的性安全意识——如何预防艾滋病 229
酒及其他有害物质的危害 233
安全措施——成熟者的标志 240
自我检视 242
第11章 学会轻松快乐地学习 243
静下心来，审视自我之十一 244
你生活中的压力是什么 245
真正困扰你的问题是什么 248
正确地对待压力 251
如何变压力为动力 255
自我检视 257
第12章 求知的真正目的在于创造 259
静下心来，审视自我之十二 260
兴趣是最好的老师 261
将兴趣转移到你的主修科目上 264
规划好你的职业生涯 267
如何选择好你的职业 277
自我检视 28