前言 1
第一章 幸福心理学概论 1
一、幸福心理的结构 1
（一）幸福与感情 1
（二）幸福与需要 5
（三）幸福与认知 8
（四）行为活动与幸福心理 13
二、中西方思想史上的幸福观 14
（一）中国思想史上的幸福观 14
（二）西方思想史上的幸福观 22
（三）中西方思想史上的幸福观比较 39
三、幸福心理的科学研究 42
（一）孕育阶段 42
（二）形成阶段 46
（三）发展阶段 49
第二章 幸福的评估 51
一、什么是幸福 51
（一）幸福感的定义和特点 51
（二）幸福感的构成 53
二、幸福的评估方法 56
（一）单题测量工具 56
（二）多题测量工具 58
三、自陈量表的心理测量学属性 66
四、幸福评估方法的发展 69
（一）记录非言语行为 69
（二）重要他人评价 69
（三）生理指标 70
（四）社会指标 70
（八）情绪敏感性任务 71
（七）深度访谈法 71
（六）行为取样技术 71
（五）认知测量法 71
五、结论 72
第三章 幸福感的身心基础 74
一、幸福感产生的生理机制 75
（一）幸福感产生的脑机制 75
（二）幸福感表达的天生性 78
（三）药物与幸福感的关系 79
二、幸福感与性别、年龄的关系 80
（一）性别与幸福感 80
（二）年龄与幸福感 83
三、幸福感产生的心理机制 85
（一）社会比较 85
（二）归因 90
一、人格与主观幸福感关系的研究述评 94
第四章 人格与幸福 94
二、人格与主观幸福感关系的实证研究 97
（一）大三人格与主观幸福感 97
（二）大五人格与主观幸福感 103
（三）其他人格特质与主观幸福感 106
三、人格导致的主观幸福感差异 115
四、人格与幸福感关系的理论模式 117
（一）气质模式 118
（二）一致模式 121
（三）认知模式 121
（四）目标模式 123
五、人格对幸福感预测力的优点与局限 124
（一）人格对幸福感的重要性 124
（二）特质并非幸福感的充分条件 124
（三）幸福感与人格的未来 125
（一）重视人格的教育和塑造 126
六、提升幸福感的若干建议 126
（二）学会喜欢自己和相信自己 128
第五章 文化与幸福 130
一、文化与幸福感跨文化差异 130
二、幸福生活的评价标准的文化差异 135
三、社会心理取向与主观幸福感 139
四、自我作为文化影响幸福感的中介因素 147
五、文化常模模型与目标调节模型理论 151
六、文化融入与主观幸福感 154
第六章 社会关系与幸福 164
一、社会关系与幸福感概述 164
（一）累加效应模型 166
（二）缓冲器模型 166
二、社会关系与主观幸福感的关系模型 166
（三）领域特效模型 168
三、朋友关系与幸福感 169
四、家庭关系与幸福感 170
（一）家庭生活质量指标的确定 171
（二）家庭支持与幸福感 172
（三）婚姻质量与幸福感 174
五、社区关系与幸福感 178
六、如何提高幸福感 179
（一）积极改善社会关系 179
（二）提高自尊、自我控制水平，降低抑郁水平 182
（三）正确处理得到社会支持与付出社会支持的关系 189
第七章 工作、收入、教育和社会阶层与幸福 192
一、工作与幸福感 192
（一）工作满意度的度量 192
（二）工作满意度的影响因素 195
（三）工作满意度与工作绩效 204
（四）如何提高员工的工作满意感 206
二、收入与幸福感 207
（一）收入与幸福感的关系概述 207
（二）收入与主观幸福感关系的跨文化研究 211
（三）影响幸福感的理论解释 214
三、教育和社会阶层与幸福感 217
（一）教育与幸福感关系概述 217
（二）社会阶层与幸福感的关系 219
四、提高幸福感的建议和思考 220
第八章 休闲与幸福 222
一、休闲及其对幸福感的影响 222
（一）什么是休闲 222
（二）不同社会群体的休闲 223
（三）休闲对幸福感的影响 224
二、各种具体的休闲方式对幸福感的影响 225
（一）运动和锻炼 226
（二）社交和休闲团体 228
（三）看电视 230
（四）听音乐 231
（五）度假和旅游 233
（六）义务工作 234
（七）宗教 235
三、休闲影响幸福感的原因 238
（一）社交动机 238
（二）自我效能与自尊 239
（三）内部动机 240
（四）放松和刺激寻求 241
参考文献 243