目录 1
第一章 心理健康纵横谈 1
健康的含义 1
如何认识自己是否健康 2
心理健康的观察角度 4
心理健康的标准 6
做一个生活中的强者 8
第二章 各年龄阶段的心理问题 11
一、漫谈婴幼儿心理保健 11
胎教能提高下一代的心身素质 11
怎样进行胎教 13
与家长谈谈孩子的早期教育 18
早期母子分离有碍儿童心身健康 22
孩子是父母的镜子 26
挫折教育——孩子不可缺的一课 28
二、漫谈青少年心理保健 32
学生的学习成绩为什么不理想 32
“乖孩子”等于“好孩子”吗 37
个体与社会的关系 41
“性”教育必须登上“大雅之堂” 46
三、漫谈中年人心理保健 52
中年人心理保健基础知识 52
中年人要了解自身的压力与矛盾 57
中年人要善于适应生活变迁 59
中年人自我心理保健的原则 63
中年夫妻要努力实现性和谐 66
更年期是多事之秋 69
如何认识衰老、健康和长寿 71
四、漫谈老年心理保健 71
从岗位上离退休后首先要注意什么 78
怎样看待自己的疾病 81
老年人的婚恋生活 85
如何处理好与子女及孙辈的矛盾 87
怎样再为社会贡献力量 90
第三章 临床疾病中的心理问题 93
一、心理应激与健康 93
什么是心理应激 94
哪些情况会引起心理应激 100
心理应激会给人体带来哪些影响 107
如何解除和应付心理应激 111
什么是心身疾病 116
二、心身疾病是危害人类健康的大敌 116
心身疾病是怎样发生的 119
心身疾病与精神疾病有什么区别 121
怎样预防心身疾病 123
三、心身疾病种种 125
心理—社会因素对冠心病的影响 125
支气管哮喘与心理影响因素 131
心理社会因素与溃疡病 133
糖尿病的心身观 138
心理因素与口腔疾病 142
心理因素对皮肤科疾病的影响 145
神经性厌食症患者的心身观 149
心理作用对疼痛的影响 151
癌症的心身问题 159
第四章 心理治疗与自我防治术 173
一、心理治疗的来龙去脉 173
心理治疗的历史与今天 174
心理治疗行之有效 175
心理治疗有哪些条件和原则 177
心理治疗的一般过程 180
二、精神分析治疗面面观 182
弗洛伊德与精神分析的发展 182
精神分析治疗的理论法宝 185
精神分析是如何治病的 187
什么是梦的解析 189
三、行为治疗的稳步发展 192
从巴甫洛夫、华生到斯金纳 193
行为治疗为什么能治病 196
自我放松术 199
五花八门的行为治疗 202
四、人本主义治疗的魅力 209
罗杰斯的毕生奋斗 209
人本主义治疗的依据与精髓 211
以人为中心疗法的过程与特点 212
如何用以人为中心疗法治疗抑郁性神经症 214
五、悟践心理治疗方兴未艾 216
悟践疗法的理论与操作 216
悟践疗法的意义与发展 217
他的心脏真有毛病吗 218
六、催眠治疗的神秘色彩 220
催眠术的今昔 220
暗示和催眠是如何进行的 222
暗示和催眠治疗的典型病例 225
七、家庭治疗的应用 226
为什么要开展家庭治疗 226
怎样开展家庭治疗 229
家庭常出现的问题和相应的治疗方法 231
八、雨后春笋的心理治疗方法 237
漂浮疗法 237
笑疗法 238
性治疗 240
第五章 心理评估与自测 247
一、如何了解人的心理特征 247
个案法 247
观察法和会谈法 250
测验法 252
二、谈谈智力及其评估 256
什么是智力 256
智力测验与智商 258
智力测验的临床意义 262
一次智力自我测验 266
简易认知功能状况检查（MMSE） 289
三、谈谈个性及其评估 291
什么是个性 291
个性的理论与测量 292
介绍两种个性简易自我测评方法 301
四、心理卫生评估 308
心理健康与心理障碍 309
测测你的心理健康水平 311