第一部分 回到天空的一只天鹅——勇气挑战人生 2
快乐的人掉下高楼——一首快乐的小诗给了女人一生的勇气 2
你必须面对的——遭遇大欺小的男孩战胜怯懦的经过 6
左手音符，右手音符——两个偏瘫的老人演奏出美妙的钢琴曲 10
为什么要当警察——经历灾祸以后男孩的人生选择 13
给奸臣当听差的演员——面对失败重新站起来的一位戏剧演员 16
勇气跑了第四名——一个“智力不足”的男孩的奋斗史 20
鹰的标本和崖上的画——一个画家在绝壁上留下杰作 23
盲眼老人的一面镜子——一位绝望的青年由此获得生活的勇气 26
回到天空的一只天鹅——一个独腿女孩的勇气“仿生学” 29
曾经顽强地活着——艾滋病女孩勇敢地面对生活 33
只要你勇敢，就能成功——著名盲人女作家海伦的勇气成长史 36
第二部分 踏上月亮的第一个脚印——勇气挑战自然 40
颠簸机舱里的母女游戏——飞机即将失事，一位年轻母亲对女儿的护卫 40
面对“蛇神”的第十个少女——一位古代少女挑战自然的壮举和勇气 43
只要我不结巴，就不会有危险——在飞机上，跳伞盲人如是说 47
在雷雨中放飞风筝——富兰克林怎样解开雷电之谜 49
走出没有退路的冰川——一支南极探险队的绝境突围记 52
鳄鱼背上的漂流——一个少年战胜鳄鱼历险记 55
踏上月亮的第一个脚印——人类跨越的梦想由一位宇航员完成 58
在冰湖里获得的“金牌”——一位潜泳健将从冰湖里救出二十条生命 61
徘徊在生命的边缘——鲁滨逊荒岛生存的第一天 65
追着月亮的方向——在撒哈拉迷路的运动员，怎样走出沙漠 68
矗立在珠穆朗玛峰的丰碑——登山队员王勇峰用一只眼睛征服绝顶 71
第三部分 一个人的荒原十九年——勇气挑战时间 76
沙漠中的巴旦杏树——一棵树的一千六百多年和六十万人工的故事 76
一个人的荒原十九年——苏武的凛然正气和流放生活 78
勇气延续艺术生命——京剧大师盖叫天骨折三年治疗记 82
为了自己热爱的事业——诺贝尔医学奖获得者巴巴拉的寂寞岁月 85
千万明白我的意思——女孩独自与劫匪对峙七十八天 88
《婚礼进行曲》与一首壮歌——一对登山运动员的雪崖十小时 92
这个假期我不回家——一个女大学生的寒假“受挫”全记录 95
攀越那道突出的崖嘴——一位登山爱好者战胜自己，征服险恶 99
没有极限的泳者——一位成功横渡渤海湾、创造世界奇迹的中国人 102
大作家寄人篱下的日子——契诃夫少年时代的勇气故事 105
生命在绝境中升华——完成一生的所有心愿，需要付出多少勇气 108
第四部分 影星一生的忠告——勇气挑战内心 112
一位影星一生的忠告——奥斯卡金像奖获得者玛丽亚·马丁的勇气之源 112
返回崖壁上的小路——革命导师列宁重走一段悬崖险路 115
采回一朵勇敢的雪莲——一个白雪公主和白马王子的勇气故事 118
鼓掌，更为他的勇气——在大自然中找到战胜自己的勇气 121
一个修女的爱心对峙——诺贝尔和平奖获得者特丽莎修女的勇气一刻 124
得到一次意外的道歉——一位沉沦的青年是如何重新拥有勇气的 128
与穷凶极恶对峙——一位警察主动充当人质制服歹徒的经过 131
我也是一个勇敢的女孩——公交车上，女孩的勇气是如何产生的 135
让我勇敢的一百次传呼——一个小偷面对勇气的忏悔录 137
摔坏的一尊“马踏飞燕”——一出“嫁祸于人”的好戏是怎样结局的 139
屋外飘起春雪——求职的竞争对手竟然互相安慰和鼓励 142
第五部分 一块会说话的钢板——勇气的名字叫信念 146
一切，与黑痣无关——《丑小鸭》的现实版，圣安玛丽亚的人生自诉 146
每个人都是最优秀的——苏格拉底与他学生的一番对话 149
撒地尼亚岛的玫瑰——小鼓手临危不惧的经典故事 151
球王贝利的几支香烟——一位足球运动员勇于改正错误的童年 154
一个女人能够做到的——第一位获得诺贝尔文学奖的女人和一只极乐鸟 157
山庙里的闹鬼之夜——少年王海日临“鬼”不惧的故事 160
寻找梧桐树上的青石——一个高三女生关于勇气的青春寓言 163
一双赤脚跑进大学——一个山村中学生求学的全过程 166
救生艇上的一只空水壶——一个海上绝境的“望梅止渴”故事 169
一块会说话的钢板——刘伯承元帅青年时代的“刮骨疗伤” 173
少女英雄的两次火刑——圣女贞德的忏悔和反忏悔 177
成为英雄必须付出的——见义勇为战士徐洪刚的勇气涅槃 180
后记——让他们陪伴你的人生 183