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第一章 基本的观念 1
第二章 人们是有所为而为的 8
第三章 身体因素和个别差异 18
第四章 作怪的白骡子 24
第五章 人生原该有十八变 33
第六章 构筑起防卫工事 39
第七章 疾病暂作盾牌 43
第八章 错不在我 52
第九章 龟壳的妙用 57
第十章 虚张声势的防卫方法 64
第十一章 机体的精神病 72
第十二章 现成的拐杖 77
第十三章 心理治疗 85