导读：我为什么要写这本书？ 1
第1章我为什么需要知道这些？ 1
第2章青春期：外界怎么看？ 7
◇青春期的含义 9
◇青春期开始的时间 11
◇你会有哪些变化？ 12
◇青春期产生的原因 14
◇个头和体形的变化 14
◇体毛 16
◇粉刺和臭味 19
◇变声 20
◇青春期延迟 22
◇答疑 24
第3章青春期：你的私处 29
◇我的私处什么时候开始变大？ 30
◇我的阴茎会长多大？ 32
◇阴茎应该是什么形状？ 35
◇环切过的阴茎和未环切过的 35
◇包皮环切的医学理由 37
◇勃起原理 38
◇精子产生的原理 39
◇精液 40
◇高潮和射精 41
◇自作主张的阴茎 43
◇答疑 46
第4章情感压力和变化 51
◇攻击性 55
◇消除怒气 56
◇减少愤怒的情绪 57
◇谈谈那些让你生气的事 59
◇与父母的矛盾 61
◇性幻想 63
◇自信 64
◇抑郁和自杀 68
◇抑郁、如何处理 71
◇答疑 72
第5章身体的维持 79
◇吃正确的食物 80
◇超重 81
◇体重过轻 84
◇厌食症和饮食紊乱 85
◇吸烟 87
◇酒精和毒品 90
◇睡眠 91
◇失眠 92
◇运动和锻炼 94
◇保持清洁 95
◇嘴巴和牙齿 98
◇刮脸 99
◇粉刺 104
◇痤疮 104
◇头疼 108
◇音乐和失聪 109
◇答疑 110
第6章 关爱你的性器官 115
◇一般卫生——保持你的性器官清洁 116
◇你的阴茎可能会出现的问题 118
◇睾丸可能会出现的问题 123
◇答疑 128
第7章 女孩子都有些什么变化？ 131
◇快速生长期 134
◇乳房 134
◇阴毛和体毛 135
◇外生殖器 135
◇内部变化 136
◇月经 137
◇激素和情绪 139
◇答疑 140
第8章性 143
◇性交原理 144
◇不仅是性交 145
◇“一时冲动”的危险 146
◇谁在讲真话？ 150
◇避孕 150
◇紧急避孕 152
◇意外怀孕 154
◇性病 154
◇艾滋病病毒 156
◇其他危险因素 156
◇性虐待和男性强奸 157
◇其他类型的性关系 157
◇常见性问题 158
◇答疑 161
第9章获取帮助 167
◇告诉朋友 170
◇告诉成年人 170
◇拨打帮助热线电话 172
◇和医生以及健康专业人士交谈 175
◇换个医生 179
附录：青春期困惑求助热线 181
术语表 182