大海赤子——林文虎 1
○从拳王到游击队员 12
○拳拳赤子心 12
○战场上他是一只“虎” 12
○战功卓著 12
海军第一位战斗英雄——赵孝庵 12
○投身于革命的熔炉 20
○勇敢战斗 20
○迎风搏浪 20
第一位被海军授予“模范青年团员”称号的烈士——邱安 20
○民兵教员 30
碧血丹心映海天——英雄飞行员王昆 30
○风浪中锤炼 30
○驾入革命的队伍 30
○不懈磨砺 41
○利剑擎天 41
○永恒的航迹 41
屡建奇功的英雄飞行员——王自重 41
○屡立奇功 54
○不懈追求 54
○血洒海空 54
怒放在祖国海防线上的青春之花——安业民 54
○刻苦磨炼 61
○临战之前 61
○海岸边的青松 61
○生命的最后时刻 61
勇赴火海的英雄战士——赵尔春 61
○他永远活在人民心中 67
海空铁拳——舒积成 67
○他以雷锋榜样 67
○他勇赴火海 67
○鹰击长空 76
○不懈磨砺 76
○打击侵略者 76
钢铁战士——麦贤得 76
○“八·六”抗敌 84
○永葆革命本色 84
○永志不忘 84
模范共青团员——胡业桃 84
○他乡里他是个好“伢子” 91
○在连队他是个好战士 91
○鲜红的入党志愿书 91
为救群众勇拦惊马的战士——沈书琴 91
○他用行动，实践我军宗旨 98
心系战士的模范指导员——郑喜亭 98
○服从组织，坚持原则 98
○勇拦惊马 98
○他用生命保住了战士的安全 108
○他把全身心都扑在了连队工作上 108
○教育战士他用一片真情 108
○他的精神永远激励着战士 108
平凡岗位无私奉献的好工人——陈子良 108
○他身上总是有一股使不完的劲 117
○这半个多世纪的负雨人生，他始终坚信：社会主义好，共产党亲○他勤俭节约，修旧利废不知为国家“抠”出多少钱○不用工作之便谋私利平风岗位做贡献是他的人生追求海缆革新能手——曾达人 117
○面对海缆通信事业空白他和战友们制造出了“争气缆” 126
○面对外商的傲慢，他提笔人军委首长写信：要自行研制深海布缆机○面对飞事发展的通信领域年过五十的他，又挑起了光缆铺设研究的重任“雷锋式的机务干部”——周文英 126
○对待工作，他有一股钻劲 137
○他爱战友、爱部队胜过自己的亲人 137
○为了国家的财产和战友的生命安全他毅然迎向滑翔的飞机 137
大海为家的模范干部——张达伍 137
志在孤岛写青春的模范战士——蔡德咏 145
○船队为“家”，家中“作客” 145
○生命不息，工作不止 145
○他是一位称职的好领导 145
○战胜孤独 152
○闪光的青春 152
○以岛为家 152
无悔人生真英雄——卜凤刚 152
○塔山独胜英雄 168
○永远为革命“打小旗” 168
○风雨写真诚 168
○一心为公生命之手，断指再植专家——程国良 168
○耐力与毅力的考验 176
○再造活力 176
永远的十九岁——石建 176
○接活希望 176
○求学若渴 176
○他有一个英雄梦 184
○他刻苦学习知识 184
○洪水之中，他伸出托生命的双手 184
献身海军科技事业的女杰——萨本茂 184
○她用柔弱的肩膀担起了重任 192
○为了祖国的尊严 192
○逆风而行 192
○款款真情 192
爱党爱人民的好军医——陈惠汉 192
○27封入党申请书 199
○29年的基层工作，他默默奉献，救治伤病群众不计其数 199
○60岁，他不服老，全身心地扑在患者身上 199
军事信息领域的开拓者——沈昌祥 199
○“我搞科研，不图名，不图利，而是要为海军建设做一点实实在在的事”“雷锋团长”——刘德全 209
○面对计算机领域的空白，他语出惊人：“攻克804” 209
○向往军旅，是他抹不去的情愫 209
○三十年不变的雷锋情结 222
○他做得好事能装几卡车 222
○他像一杆公平秤，做事心不歪 222
○他像一架播种机，走到哪里就把雷锋精神带到哪里 222
○他的一家都是“雷锋迷” 222
○雷锋团的风采 222
生死时速救群众的烈士——刘洪峰 222
○“他是个过硬的战士” 228
○生死时速 228
○英名永存人间为救旅客生命，勇斗歹徒的青年军人——李建新、郭宗信 228
○道义的呼唤 235
守礁第一人——龚允冲 235
○殊死搏斗6分钟 235
○哥俩好 235
○创造生命奇迹 244
○生与死的考验 244
○最难以割舍是真情 244
优秀飞行员舰长——柏耀平 244
○从蓝天走向大海，他跨越出精彩的人生 253
○迎接挑战创造辉煌 253
○金色的航迹 253
海空卫士——王伟 253
○正义的迎击 263
○全力搜索 263
○志在长空 263
○无尽的思念 263
○魂归大海 263
主要参考书目 263