第一章 内心自信 2
001 相信——我能行 2
002 谦虚——自负与自信的差异 6
003 肯定——想象积极的一面 10
004 心平气和——集中的力量 14
005 苦难——成功的三个条件 18
006 成就感——不要忘记自己要努力完成的事 22
007 勇气——敢于承认错误的勇气 26
名人案例——歌剧歌手保罗·波茨 孤僻少年，用自信心感动世界 30
第二章 行动自信 34
008 主动——行动积极 34
009 责任心——尝试成为领导者 38
010 尝试——试试看吧 42
011 成见——忘记曾经的失败 46
012 奉献——心中有爱 50
013 全力以赴——世上无小事 54
014 实践——寻找适合自己的方法 58
015 习惯——做早起的孩子 62
名人案例——足球运动员朴智星 永不言弃便能成功 66
第三章 面对他人自信 70
016 演讲——克服舞台恐惧症 70
017 发现优点——我为什么没有特长呢？ 74
018 自我介绍——擅长做自我介绍的孩子 78
019 社交能力——想结交朋友吗？ 82
020 表达——勇敢地说出自己的想法 86
021 转换思路——每个人都有可取之处 90
022 协作——众人拾柴火焰高 94
名人案例——主持人姜虎东 凭借独特个性成为主持界的“一哥” 98
第四章 面对未来自信 102
023 希望——穿越沙漠的智慧 102
024 管理时间——每天多花10分钟 106
025 热情——一切皆有可能 110
026 好奇心——发挥你的奇思妙想 114
027 梦想的种子——梦想和目标的差异 118
名人案例——花样滑冰选手金妍儿 坚持不懈地挑战自我 122