第一编 体育概论 1
第一章 体育的本质 3
第一节 体育的产生与发展 3
第二节 体育本质特征 12
第二章 体育科学的形成、发展与体育概念 16
第一节 体育科学的形成与发展 16
第二节 体育的概念开发与体育概念 18
第一节 现代社会的特点 23
第三章 现代社会生活与体育 23
第二节 现代社会生活对体育的影响 25
第三节 现代社会生活与体育的关系 27
第四章 体育的功能 30
第一节 体育的本质功能 31
第二节 体育的社会功能 34
第五章 体育与中国文化 39
第一节 中国传统文化的特点 39
第二节 中国传统体育文化的功能 43
第三节 当代中华体育精神 45
第一节 奥林匹克运动的产生与发展 50
第六章 奥林匹克运动 50
第二节 奥林匹克运动与现代体育 53
第三节 现代奥林匹克运动与大学体育教育 58
第二编 学校体育 65
第一章 学校体育发展概述 65
第一节 学校体育的形成与发展 65
第二节 新中国学校体育的发展 70
第二章 学校体育的地位、作用与目标 75
第一节 学校体育的地位与作用 75
第二节 学校体育的目标 81
第一节 体育课的类型 89
第三章 体育课 89
第二节 体育课的结构 91
第三节 体育课的负荷 94
第四节 学生的生理、心理特征与学习掌握运动技能的规律 99
第四章 体育教学方法 105
第一节 体育教学方法概述 105
第二节 体育教学中的指导方法 109
第三节 体育教学中的练习方法 111
第四节 体育教学方法的选择与运用 117
第一节 课外体育锻炼的目的意义 123
第五章 课外体育锻炼 123
第二节 课外体育锻炼的原则 126
第三节 课外体育锻炼的组织形式与内容分类 128
第三编 运动训练 135
第一章 运动训练 135
第一节 运动训练的发展 135
第二节 运动训练的概念、分类与特点 138
第三节 运动训练的基本内容 144
第一节 运动训练原则 149
第二章 运动训练的原则与方法 149
第二节 运动训练方法 152
第三章 运动训练生理、心理变化与反映 155
第一节 运动训练的代谢方式 155
第二节 运动训练生理机能变化规律 157
第三节 运动训练、比赛心理状态分析 160
第四章 营养与运动能力 164
第一节 合理营养的作用与要求 164
第二节 比赛期的营养 167
第三节 不同运动项目的营养特点 171
第一节 运动损伤发生的主要原因 174
第五章 常见运动损伤的预防和处理 174
第二节 常见运动损伤的预防和处另 176
第三节 伤后康复训练的原则 180
第四编 大众体育 185
第一章 大众体育概述 185
第一节 大众体育的特点与基本组织形式 185
第二节 大众体育的地位与作用 188
第三节 中国大众体育的发展现状与问题 193
第一节 体育锻炼的生物学依据 198
第二章 体育锻炼的科学基础 198
第二节 体育锻炼的心理学基础 201
第三章 大众健康与健康教育 204
第一节 健康的概念、标准、亚健康和健康要素 204
第二节 影响健康的因素 211
第三节 健康教育的目的 215
第四章 健康状况的自我监督、评价与运动处方 218
第一节 健康状况的自我监督 218
第二节 健康状况自我评价 224
第三节 运动处方 229
附录 242