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第一章 形体训练概论 1
第一节 形体训练的概述 1
第二节 形体训练的内容及分类 5
第三节 形体训练的目标及要求 8
第四节 形体美的评价与标准 12
第二章 形态训练 20
第一节 形态的基本动作练习 20
第二节 形态的组合动作练习 80
第三章 姿态训练 86
第一节 姿态的基本动作练习 86
第二节 姿态的组合动作练习 147
第四章 气质训练 168
第一节 气质的概念及类型 168
第二节 气质训练的内容 171
第三节 气质的专门训练 175
资料介绍 179