导读：我们为什么写这本书 1
第1章我为什么需要了解这些？ 1
第2章 月经期和青春期——基本生理知识 7
◇什么是青春期？ 8
◇你的身体是怎样变化的？ 8
◇你的体内在发生什么？ 12
◇每月都在发生什么？ 14
◇男孩子有哪些变化？ 16
◇做爱和生育 20
◇答疑 20
第3章我的月经什么时候开始？ 23
◇月经开始的平均年龄 24
◇月经开始前你可能注意到的一些变化 26
◇快速成长期 26
◇乳房、阴毛、体味和分泌物 27
◇荷尔蒙和情绪 30
◇答疑 33
第4章来月经到底是什么感觉？ 41
◇月经期常见症状 46
◇事实和数字—— 46
我多长时间来一次月经？ 46
月经一次持续多长时间？ 47
血从哪里来？ 48
我会流多少血？ 48
为什么血不流了？ 49
每月都失血是不是很糟？ 49
从现在起我会一直来月经吗？ 50
◇有关经期的误区 50
◇答疑 52
第5章我跟谁说呢？ 55
◇为什么一定要告诉别人？ 56
◇告诉你的妈妈、爸爸和朋友 58
◇告诉别的成年人并寻求帮助 65
◇答疑 68
第6章我应该使用什么？ 73
◇卫生用品和使用说明 75
◇卫生衬垫、卫生巾 76
◇止血垫 78
◇卫生巾和止血垫多长时间更换一次 84
◇处理卫生巾和止血垫 85
◇意外情况下使用什么 86
◇答疑 87
第7章我现在换了个人吗？ 95
◇父母期待你“换了个人” 96
◇照顾好你的身体：吃、睡和清洁 98
◇体毛问题 102
◇粉刺和痤疮 102
◇生殖能力 104
◇答疑 104
第8章 接下来的几年——处理经期常见问题 109
◇痛经和经前症 110
◇大量流血 114
◇经期紊乱 117
◇答疑 119
第9章获取帮助 123
◇可以求助的人群 124
◇需要求医的征兆 130
◇因月经期问题咨询医生时会发生的事 134
◇答疑 138
附录：青春期困惑求助热线 141
术语表 142