目录谷类名称 功能 防治糯米粥 补益敛汗 虚咳、泄泻、易汗 2
糯米花生粥 养血润燥 干咳、虚弱、自汗 3
粳米粥 滋养肠胃 补养健身，病后主膳 4
陈米粥 温补肠胃 消化不良、吐泻烦渴 5
米油粥 滋阴补精 精冷不育、宫寒不孕 6
谷皮糠粥 健脾祛湿 湿脚气、VB缺乏症 6
籼米粥 充养肌肤 虚弱消瘦、消化不良 7
玉米粥 消脂降压 高血压、高血脂、心血管病 8
玉米粉粥 利尿降压 高血压、高血脂、心血管病 8
玉米扁豆粥 利水消肿 营养性水肿 8
玉米须粥 健脾利水 肾性水肿 10
粟米粥 主养肾气 糖尿病、消食善饥 11
秫米粥 益气健胃 慢性腹泻 12
秫米半夏粥 和胃安眠 胃不和、卧不安 13
黄米母鸡粥 益气安胎 习惯性流产 13
薏米粥 清热利水 脾虚浮肿、风湿痛 14
薏苡杏仁粥 健脾清肺 肺燥干咳 14
薏苡桃仁粥 解毒排脓 阑尾炎化脓 14
薏苡金钱草粥 通淋排石尿路结石 15
薏苡大枣粥 健脾生血 贫血、慢性衰弱性疾病 15
薏米莲子粥 健脾祛湿 食欲不振、大便溏泄 15
薏米芡实粥 固精止带 遗精、淋浊、带下、虚泻 16
薏苡柑甘粥 渗湿化痰 咳嗽痰多 16
薏苡仁菱角粥 益气抗癌 营养不良、肿瘤虚弱 16
小麦米粥 养心敛汗 心慌气短、心脏病食疗 18
浮小麦粥 除热敛汗 劳热盗汗、乏力自汗 19
大麦粥 消食宽中 食积泄泻、小儿自汗 19
黑芝麻粥 补肾健脑 贫血、便秘、阳痿、遗精 20
火麻仁粥 活血通便 高血压、高血脂、胃癌便结 21
黑豆粥 补脾益肾 脾虚血亏、肾虚浮肿 22
黑豆桂圆大枣粥 补肾养血 脾虚浮肿、须发早白 23
黑豆菟丝子粥 补肾安胎 先兆流产 23
黑豆糯米粥 补肾安胎 滑胎 23
黑豆续断粥 补肾暖宫 习惯性流产 24
黑豆活血粥 活血化瘀 脉管炎 24
黑豆鸡蛋粥 滋补肝肾 肢面浮肿 25
黄豆粥 健脾利水 肥胖病、动脉硬化 26
豆浆粥 补虚润燥 营养不良、防治心血管病 28
豆腐皮粥 清肺化痰 肺热咳嗽 29
香豉粥 清热除烦 风热烦闷 30
赤小豆粥 利水消肿 浮肿脚气、老年肥胖 32
赤小豆内金粥 祛湿消积 水肿、食积 33
赤小豆茅根粥 清热凉血 水肿、衄血、黄疸 33
赤小豆山药粥 补脾止泻 大便溏薄、小便短少 34
赤小豆鲫鱼粥 利水消肿 浮肿尿少、妊娠水肿 34
赤小豆玉米须粥 清热利湿 湿疹 34
赤小豆苡米粥 健脾渗湿 心脏性水肿 35
赤绿豆花生粥 健脾养血 小儿营养性贫血 35
绿豆粥 解毒利水 疮毒疮肿 35
绿豆猪肝粥 消肿下气 肾性水肿 36
绿豆葛根粥 生津止渴 胃热口渴、高血压、高血脂 36
绿豆糖粥 清热解毒 多种中毒症 36
绿豆海带汤 清热散结 暑天热疮、痱毒 37
绿豆枇杷叶粥 清热解毒 酒糟鼻 37
绿豆菜心粥 解毒通利 腮腺炎、便燥尿黄 37
二豆糖粥 清热消肿 腮腺炎初期 38
双豆百合粥 活血除斑 面部黑斑、皮肤粗糙 38
五色豆粥 补益脾胃 消化不良、食少泻痢 39
豆麦粥 益气养阴 糖尿病易饥贪食 39
眉豆粥 祛湿化痰 咳嗽痰多 39
眉豆猪皮粥 补肾润肤 皮肤干燥、皱纹早现 40
豌豆粥 消肿通乳 轻度浮肿、产后缺乳 40
豇豆粥 健脾消食 肾虚遗精、白浊带下 41
蚕豆粥 健脾利湿 水肿、尿少 42
扁豆粥 健脾止泻 慢性腹泻、妇人带下 43
扁豆荷叶粥 清热祛暑 夏暑吐泻、中暑防治 43
扁豆芡实粥 补肾固精 遗精、早泄、阴户外翻 44
扁豆红枣玉米粥 利水消肿 营养性水肿 44
扁豆红枣粳米粥 养血安神 百日咳夜重 44
扁豆山药粥 健脾益胃 小儿疳积 45
刀豆粥 补肾壮腰 肾虚腰痛 46
刀豆子粥 和胃降逆 胃寒呃逆 46
神曲粥 健脾散寒 消化不良、腹胀泄泻 47
菜类名称 功能 防治韭菜粥 补肾壮阳 阳痿、遗精、白浊、痛经 50
葱白粥 温中散寒 风寒感冒、腹痛泻痢 51
葱粥 止痢安胎 赤白痢疾、妊娠胎动 51
葱白防风粥 解表散寒 风寒感冒、身痛痹痛 52
葱白牛乳粥 和血通淋 五淋急痛 52
葱头薏苡仁粥 疏风解痉 中风不语、口眼歪斜 53
葱豉荷米粥 和中发汗 小儿风寒感冒初起 53
葱子粥 补虚明目 耳鸣目暗 53
葱白蒜头粥 祛风散寒 伤风感冒、咳嗽痰稀 53
神仙发散粥 发散风寒 风寒感冒、头痛发热 54
大蒜粥 消炎止痢 痢疾、肺结核、高血压 55
小白菜粥 润肤通便 肌肤消瘦、便秘 56
白菜薏仁粥 健脾利尿 肾性浮肿 57
干冬菜粥 清肺化痰 肺毒咳喘，咽喉肿痛、声音嘶哑 57
包菜粥 补肾益智 虚弱、智力下降 58
芥菜粥 宣肺消痰寒饮痰嗽 59
大头菜粥 下气止嗽 咳嗽、反胃、食积 60
蔓菁菜粥 消食醒酒 大醉病困 60
咸大头菜粥 消食开胃 食欲不振 61
蔓菁子粥 清热明目 风热感冒、头痛目赤 61
萝卜粥 消食化痰 食积腹胀、咳嗽痰多 62
莱菔子粥 化痰平喘 慢支、痰嗽 64
萝卜缨粥 消食发汗 感冒发热无汗 65
萝卜缨苡仁粥 利湿润燥 脂溢性皮炎 65
胡萝卜粥 和胃化滞 消化不良、糖尿病、高血压 66
胡萝卜麦米粥 健脾化积 食滞泄泻 66
胡萝卜芹菜粥 滋阴养肝 肝炎后食少体弱 67
胡萝卜玉米粥 消食化滞 消化不良久泻久痢 67
胡萝卜叶粥 补肾抗癌 子宫癌 67
生姜粥 散寒温中 风寒感冒、胃寒吐泻 68
生姜糯米粥 温中解表 风寒咳嗽、胃寒吐泻 69
生姜红枣糯米粥 补脾散寒 寒嗽痰鸣 69
生姜炒米粥 温中化痰 风寒咳嗽、胃寒呕吐 69
生姜饴糖粥 祛寒化痰 感冒咳嗽、胃寒呕吐 70
姜糖粥 下气止嗽 咳嗽气喘 70
蓬蒿菜粥 和胃消痰 肺热咳嗽、高血压头晕 71
芹菜粥 清肝凉血 高血压头痛眩晕 72
芹菜豆腐粥 清热散瘀 神经性皮炎 73
香菜红糖粥 散寒消食 小儿初感风寒 74
香菜姜橘粥 透疹消食 麻疹初期、不思饮食 74
茴香粥 温肾和中 疝痛、胃寒痛 76
菠菜粥 养血润燥 贫血、坏血病、高血压 77
荠菜粥 和肝止血 水肿、出血、血友病 78
紫苋菜粥 清热利湿 肠炎、膀胱尿道炎、咽炎 79
马齿苋粥 利水散血 肠炎、菌痢、子宫癌 80
蒲公英粥 清热解毒 肝炎、胆囊炎、乳腺炎 82
蒲公英银花粥 泻热凉血 痛肿 82
蒲公英橄榄粥 清热利咽 扁桃腺炎 82
鱼腥草粥 清热解毒 肺脓疡、咯血 83
山药粥 调补脾肾 肾虚遗精、尿频、带下 85
山药萸肉粥 固肾涩精 遗精、早泄 86
山药杏仁粥 健脾润肺 虚嗽、久咳 86
红薯粥 养胃益气 便秘、夜盲 87
百合杏仁粥 润燥和胃 干咳、便秘 88
百合糯米粥 润肺止咳 干咳、久咳 88
百合杏仁赤小豆粥润肺化痰 痰嗽、喘息 89
百合香蕉粥 清火利咽 干咳、咽炎 89
百合马兜铃粥 清肺化痰 肺结核咯血 89
百合桑白皮粥 清肺润燥 小儿干咳、咽痛 90
百合粳米粥 清热润肺 干咳、痰血、胃癌、食道癌 90
冬笋粥 宣散透疹 麻疹透发不畅 91
竹笋粥 清热利水 痰热咳嗽、心嘈 92
茄子粥 解毒消肿 便血、便秘、水肿 93
冬瓜粥 清热利尿 各种水肿 94
冬瓜赤小豆粥 解毒减肥 肾性水肿 94
冬瓜仁粥 清热凉血 慢性盆腔炎 95
减肥粥 消肿减肥 单纯性肥胖、水肿 95
二仁粥 清热化痰 慢性气管炎、痰嗽 96
南瓜粥 益气利水 浮肿、糖尿病 97
南瓜红豆粥 健胃补虚 消化不良、呕吐或泻 97
南瓜麦芽糖粥 补中安胎 先兆流产 98
黄瓜粥 清热利水 咽炎、眼炎、便秘 100
黄瓜豆腐粥 清热和胃 小儿夏季热 100
黄瓜生姜粥 清热去斑 面部黑斑 101
丝瓜粥 清热凉血 热痢、血淋、便血 102
木耳粥 润肺养胃 虚嗽、干咳、痰血、肺结核 103
番茄粥 清热平肝 高血压、高血脂、冠心病 104
果类名称 功能 防治杏仁粥 化痰平喘 燥热喘嗽、肠燥便秘 107
杏仁饴粥 润肺下气 咳嗽气喘 107
杏桃粥 润肺和血 咳嗽久不愈 107
杏仁安胎粥 养阴安胎 有流胎史者保胎 108
梅花粥 舒肝和胃 神经官能症 109
梅实仁粥 益气止痛 腰脚痛 110
乌梅粥 敛肺涩肠 久咳、久痢、蛔扰 110
桃仁粥 活血祛瘀 瘀血所致诸症 112
桃仁生地粥 活血止痛 胃痛、腹痛、闭经 112
桃花粥 活血润燥 积滞、便秘、水肿、闭经 113
栗子粳米粥 补肾健脾 肾虚腰痛、肺虚咳喘 114
栗粉糯米粥 补肾健脾 肾虚腰痛、脾虚泄泻 115
栗子龙眼肉粥 善补心肾 心悸、失眠、腰膝不遂 115
红枣粳米粥 和血生津 贫血、癔病、紫癜 116
红枣莲子粥 健脾止泻 消化不良腹泻 117
红枣南瓜粥 敛肺平喘 支哮、老慢支 117
红枣糯米粥 益气补胃 慢性肠炎 117
红枣山药粥 补脾养血 消化不良、痰嗽 118
红枣羊胫糯米粥 填髓生血 再障、紫癜 118
红枣山药苡仁荸荠粥健脾补肾 腰膝酸痛、阳痿、不孕 118
红枣茯神粥 养胃安神 烦闷恍惚 119
红枣首乌粥 补中益气 肾虚腰痛、血虚心悸 119
红枣米饮粥 健脾止泻 婴儿消化不良 119
梨粥 润肺化痰 干咳、热嗽、咽炎、便秘 121
木瓜粥 舒筋活络 风湿痹痛 122
木瓜薏仁粥 利湿通络 风湿痹痛、关节不利 123
山楂粥 消积散瘀 高血脂、动脉硬化、冠心病 124
山楂桂皮粥 消食化滞 消化不良，或泻或痢、瘀 124
苹果粥 生津止渴 慢性腹泻、肠结核、糖尿病 126
柿饼粥 涩肠止血 多种出血、痔漏痢疾 128
红柿粥 清热润燥 燥咳、消渴、高血压 128
石榴粥 涩肠止血 久痢、久泻、便血 130
橘皮粥 顺气化痰 消化不良、咳嗽痰多 131
陈橘皮粥 破滞利隔 胸闷气促、脚气 132
陈皮瘦肉粥 顺气降逆 胃癌吐不止 132
橘饼粥 润肺化痰 痰嗽、痢疾、消化不良 132
柚皮粥 理气开胃 胃溃疡、慢性咳嗽 134
佛手柑粥 健脾养身 胃痛、呕吐、痰嗽 135
枇杷粥 清肺化痰 热嗽、咯血 136
枇杷叶粥 清热降气 热嗽喘急、咯血、肺脓疡 137
杨梅粥 和胃生津 胃痛、痢疾、吐泻 138
樱桃粥 祛风除湿 风湿痹痛 139
白果粥 敛肺补肾 肺结核、虚喘、遗精、遗尿 140
白果猪小肚粥 收涩止遗 遗精、带下、遗尿 141
白果芡实糯米粥 固精缩溺 慢性肾炎、蛋白尿、水肿 141
白果苡仁粥 健脾利湿 泄泻、咳喘、糖尿病 141
银杏腐皮粥 收涩止带 湿热带下、遗精淋病 142
胡桃粥 补肾润肺 阳痿、遗精、尿路结石 143
胡桃人参粥 补肾敛肺 老慢支、失眠、健忘 144
胡桃芡实粥 补肾填精 遗滑、失眠、健忘 144
胡桃枸杞粥 补肾强阳 神经衰弱、精液异常 145
五仁粥 润燥通便 各种便秘 145
胡桃海金沙粥 利尿排石 砂石淋 145
荔枝粥 温阳止泻 五更泻、口臭 148
荔枝红枣粥 和脾开胃 五更泻、口臭、胃寒痛 148
龙眼红枣粥 健脾补血 神经衰弱、易汗、虚浮 149
龙眼肉粥 养心安神 心悸、失眠、健忘、贫 149
桂圆莲子粥 养心固精 贫血、健忘、阳痿、遗精 150
桂圆荔枝粥 补养气血 烧伤 150
桂圆枸杞粥 养肝益血 贫血 150
桂圆栗子粥 补养心肾 心悸失眠、腰膝酸软 151
橄榄粥 清肺利咽 呼吸道感染、咽炎 152
橄榄萝卜粥 生津止咳 咳喘、咽炎、百日咳 152
松子粥 补益润燥 便秘、燥喘、皮肤干燥 153
三仙粥 生津润燥 老人便秘 154
槟榔粥 消谷杀虫 积滞、便秘、虫积 155
槟榔生姜粥 破气消滞 便秘、脚膝痛 155
槟榔榴皮粥 杀虫驱蛔 蛔虫 155
沙谷米粥 健脾消食 消化不良、吐泻 157
鸡距子粥 醒酒除烦 醉后烦渴 158
花椒粥 温中止痛 脘腹冷痛、吐泻、蛔痛 158
辣椒粥 温中开胃 寒性腹痛、吐泻、关节炎 160
菠萝粥 消食生津 消化不良、气管炎、肾炎 161
无花果粥 止泻镇咳 消化不良、久泻、热嗽 162
吴茱萸粥 温中解郁 呕吐吞酸、疝气、脚气 163
陈茶粥 消食止痢 痢疾、高血压、冠心病 164
甜瓜粥 清暑除烦 暑天烦渴、小便不利 166
西瓜粥 清暑利尿 中暑烦渴、血痢尿赤 168
葡萄粥 滋肾补肝 血虚心慌、肺虚咳喘、浮肿 169
猕猴桃粥 散瘀通淋 黄疸、肝炎、石淋 170
猕猴桃根粥 解毒消肿 胃癌、食道癌 171
猕猴桃西米粥 活血化瘀 消化不良、咽炎、高血脂 171
甘蔗粥 生津润燥 虚热咳嗽、尿赤、便秘 172
莲子粥 养脾益肾 久泻、久痢、遗精、尿频 174
莲子苡仁粥 健脾祛湿 脾虚泄泻 174
莲子生姜粥 健脾止泻 慢性痢疾 174
莲子鳝鱼粥 补虚祛湿 脾虚白带 175
莲子山药粥 消食止泻 小儿腹泻、疳积 175
莲子荷叶粥 健脾益肾 肾虚遗精、慢性腹泻 175
莲子芡实猪心粥 固肾涩精 梦遗、滑精、神经官能症 176
荷叶粥 清暑生津 多种出血、肥胖病、高血脂 177
荷叶薏苡仁粥 生津止渴 夏季烦渴、食欲不振 178
莲花粥 活血止血 伤损呕血 179
莲藕牛坑脯粥 益气补血 气血不足诸症 180
藕粥 益血生肌 鼻衄、龈血、泄泻、消渴 180
鲜藕白芨粥 止血生肌 咯血、肺结核咳血 181
莲藕猪脚章鱼粥 补血通乳 血虚缺乳 181
藕节粥 收敛止血 各种出血症 181
藕粉粥 润燥生津 烦渴食少、失眠多梦 183
菱角玉竹粥 行瘀抗癌 胃、食道、乳腺、子宫诸癌 184
羹苡诃子粥 益胃止呕 食道癌食而易吐 184
菱菇粥 补益抗癌 子宫癌、宫颈癌 184
菱角紫草粥 消肿抗癌 乳腺癌等 185
菱实粉粥健脾益气 不思饮食、慢性腹泻 185
慈菇粥 止血止嗽 肺虚咳嗽、痰血 186
芡实茯苓粥 健脾补肾 久泻久痢、精液异常 187
芡实瘦肉粥 健脾开胃 病后虚弱、饮食不香 187
芡实粥 固精止泻 白带、肾虚、遗滑、阳痿 187
芡实核桃粥 补脾益肾 肾虚遗精、白带多 188
芡实红枣粥 补益气血 贫血、产后虚弱 188
芡实金樱子粥 固精缩弱 遗精、尿失禁、遗尿 188
荸荠粥 清热化痰 烦渴、咽炎、目赤、热嗽 189
香蕉粥 清热润燥 便秘、痔血、动脉硬化 191
罗汉果粥 润肺利咽 热嗽、痰血、咽炎、便秘 192
花生粥 润燥养血 贫血、缺乳、干咳、胃炎 193
花生山药粥 益气养血 气血不足症、缺乳 193
花生大枣粥 健脾养血 营养不良、贫血、缺乳 193
花生咸味粥 润肺止咳 久咳、燥咳、缺乳 194
桑仁粥 补益肝肾 血虚眩晕、须发早白、耳鸣 197
木类名称 功能 防治桂花糯米粥 散寒止痛 腹胀便溏、胃寒痛、牙痛 197
茯苓粥 补益脾肾 脾虚泄泻、老年浮肿、肥胖 198
竹叶粥 清热除烦 心烦惊悸 200
竹叶沙参粥 清热益气 暑热心烦、疮疖痈肿 201
竹茹粥 清热化痰 热病烦渴、痰热呕吐 201
鳞类名称 功能 防治鲤鱼糯米粥 利水消肿 水肿、小便不利、咳喘 204
鲤豆粥 利尿消肿 水肿 204
青鱼粥 养胃化湿 食欲不振、腹胀便溏 205
黄鱼粥 益气填精 再障性贫血、脉管炎 207
鲫鱼赤豆粥 健脾利水 手足浮肿、反胃呕吐 208
鲫鱼紫菜粥 温中祛水 浮肿脚气、肠胃不和 208
鲫鱼山药粥 益气养阴 乳腺癌 208
鲫鱼粥 健脾补血 虚劳、肺结核、便血 209
鳜鱼粥 健脾补血 虚劳、肺结核、便 210
鲈鱼粥 补中安胎 风痹、胎动 210
银鱼粥 健胃益肺 脾胃虚弱、虚劳咳嗽 211
黑鱼粥 健脾利湿 多种水肿 212
鳗鲡鱼粥 补益虚损 久病虚劳 213
鳝鱼粥 补虚强筋 足痿无力、气虚脱肛 214
鳅鱼粥 祛风利湿 湿热黄疸、阳痿早泄、脱肛 215
墨鱼粥 养血温肾 血虚目暗、闭经崩带 217
海螵蛸粥 止咳定喘 小儿哮喘、咳嗽痰多 217
雪羹粥 消积化痰 热嗽、便秘、高血压 219
海参粥 补肾益精 遗精、遗尿、尿频 220
虾米粥 补肾壮阳 肾精不足、阳痿、缺乳 221
虾皮菠菜粥 益精壮阳 眩晕腰酸、阳痿早泄 221
龟肉胡桃粥 滋阴降火 虚劳骨蒸、久咳咯血 224
介类名称 功能 防治龟肉粥 滋阴补血 虚劳失血、骨蒸劳热 224
甲鱼粥 滋补肝肾 遗精、崩带、肝脾肿大 226
蟹肉粥 养筋益血 阴虚烦闷、筋骨折伤 227
蠔肉粥 滋阴养血 血虚心悸、月经不调 229
牡蛎咸蛋粥 补血降火 牙痛、咽痛、神经衰弱 229
蚌肉粥 滋阴凉血 烦热消渴、血崩、带下 231
蚌肉金针菜粥 清热凉血 皮肤瘙痒症 231
珍珠母粥 清热潜阳 热病口渴、面目红赤 232
石决明粥 平肝潜阳 肝阳上亢、青盲、高血压 233
蛤蜊粥 软坚化痰 瘿瘤、崩带 234
淡菜粥 补益肝肾 阳痿、崩带、瘿瘤、高血压 236
淡菜皮蛋粥 滋阴清火 肺热咳嗽、阳痿、高血压 236
淡菜韭菜粥 补益精血 精血亏损、阳痿、崩带 237
干贝粥 补肾平肝 肾虚腰痛、梦遗、消渴 238
禽类名称 功能 防治鹅肉粥 补虚和胃 虚弱乏力、噎膈反胃 240
鸭肉粥 滋阴利水 水肿 241
鸭丝粥 补虚消肿 水肿 242
鸭汁粥 滋阴养胃 水肿 242
黄雌鸡粥 补养五脏 虚劳、崩带、水肿、肾病 244
鸡肉葱白粥 发汗解表 风寒感冒的防治 244
鸡汁粥 温养补益 各种衰弱症及慢性肾病 245
乌雌鸡粥 降火润燥 虚弱、噎膈、反胃 245
鸡肝粥 滋补肝肾 目昏、夜盲、阳痿、胎漏 246
鸡内金粥 健胃消食 伤食胀满 247
鸡蛋粥 养血补虚 燥咳声哑、血虚失眠 249
野鸡粥 补中益气 久痢、尿频、糖尿病 250
鹌鹑粥 益气健脾 泻痢、疳积 251
肥鸽糯米粥 健脾补肾 慢性胃炎、结肠炎 252
鸽肉猪肉粥 补益肝肾 性功能低下、糖尿病 253
鸽蛋粥 预防疹痘 麻疹流行期的预防 253
燕窝粥 补肺润燥 劳嗽、咯、吐血、久痢 255
兽类名称 功能 防治猪肉粥 滋阴润燥 干咳、便秘、诸般水肿 257
脊肉粥 补养气血 营养不良、气血不足 257
排骨皮蛋粥 滋阴润燥 久咳、久痢、缺乳、肾炎 257
猪血粥 益气健脾 食不消化、便血、尿血 260
猪心粥 养心安神 精神恍惚、失眠、自汗 261
猪肝粥 清肝明目 贫血、肝炎、夜盲 262
猪肺粥 补肺止咳 虚嗽、痰血、肺结核 263
猪肾粥 补肾强腰 劳损腰痛、产褥热 264
猪蹄粥 补血通乳 虚损缺乳 265
狗肉粥 温肾助阳 脾肾阳虚、腰膝软弱 266
羊肉粥 壮阳健胃 气血亏损、早泄、阳痿 267
羊肉山药粥 补益脾肾 骨蒸久冷 268
羊肉萝卜粥 益气开胃 虚弱、缺乳、浮肿 268
羊肾粥 温肾壮阳 遗精、阳痿、宫寒不孕 269
羊乳粥 养血润燥 虚劳、消渴、反胃 270
牛乳粥 补养元气 气血亏虚、干咳、便秘 271
牛乳姜汁粥 和胃润肠 小儿干呕 271
牛乳麦皮粥 养血敛汗 自汗盗汗、尿血、久痢 271
牛肉粥 补血强筋 气血不足、水肿 273
牛肉麦仁粥 补养气血 病后虚弱、食欲不振 273
牛肾粥 补肾壮阳 阳痿、早泄、月经不调 274
阿胶粥 养血润燥 久咳、心悸失眠、失血症 275
牛百叶粥 健脾消食 病后虚弱、消化不良 275
鹿角胶粥 补肾益精 阳痿早泄、宫寒不孕 277
兔肉粥 补中益气 反胃呕吐、高血压 278
兔肝粥 补肝明目 眩晕、夜盲、VA缺乏症 278
草类名称 功能 防治黄芪粥 固表利水 自汗盗汗、浮肿、肾炎 282
沙参粥 润肺养胃 干咳久咳、津亏口渴 283
人参粥 补益抗衰 体弱、久病、失眠、健忘 284
人参蛤蚧粥 补肾纳气 肺肾两虚之喘嗽 285
参苓粥 健脾养胃 脾胃虚弱诸症 286
黄精粥 补气生血 体弱纳少、高血脂、肝炎 286
玉竹粥 润肺生津 干咳、烦渴、心功能不全 287
苁蓉粥 益精壮阳 肾虚诸疾 288
天麻猪脑粥 平肝镇静 神经衰弱、脑血管意外 289
白术薏米粥 健脾祛湿 渴不喜饮、腰痛 291
远志酸枣仁粥 养血安神 心悸、失眠、健忘 292
白芨粥 止血生肌 多种出血症 293
防风粥 祛风散寒 风寒感冒、风湿、泄泻 294
贝母粥 润肺化痰 燥咳、咳血、慢支 295
当归大枣粥 补血活血 血虚诸症 297
豆蔻粥 行气宽中 脾胃虚寒气滞诸症 298
砂仁粥 理气消食 食欲不振、消化不良 299
益智仁粥 补肾温脾 遗精、阳痿、遗尿、泄泻 300
茉莉花粥 疏肝理气 胃气不和、泻痢、痛经 301
藿香粥 行气化湿 外感寒湿、内伤七情 302
藿香荷叶粥 清暑利湿 风湿头痛、肢体倦怠 303
薄荷粥 清热利咽 风热感冒、咽炎、失音 304
苏子粥 定喘化痰 痰浊阻肺之喘咳 305
紫苏叶粥 发散风寒 风寒感冒、咳嗽气喘 306
菊花粥 清肝明目 眩晕、高血压、冠心病 307
夏枯草粥 清肝散结 肺结核、肝炎、高血压 308
决明子粥 清肝明目 夜盲、高血压、高血脂 310
牛蒡子粥 解毒利咽 风热感冒、咽喉肿痛 311
芦根粥 清热生津 热病烦渴、干咳、胆结 312
苇茎粥 清肺腓脓 肺脓疡、化脓性气管炎 313
清明菜粥 祛风散寒 浮肿、白带、蚕豆病 314
车前子粥 利水祛痰 尿道炎、膀胱炎、高血脂 315
车前叶粥 清热利尿 小便不利、水肿、黄疸 317
车前小麦粥 泻火利水 小儿小便不通 318
附子粥 温中通脉 各种沉寒痼冷之症 319
菟丝子粥 补肾养肝 肝肾亏虚，习惯性流产 320
仙人粥 补益肝肾 气血亏虚、头昏耳鸣 322
金银花粥 清热解毒 咽喉肿痛、预防中暑 323
泽泻粥 泻热利水 水肿、淋涩、吐泻、痰饮 325
菖蒲粥 通窍健脑 脘痞不舒、健忘、耳聋 326
冬虫夏草粥 补肺益肾 虚喘、劳嗽 327
腊八粥 温补脾胃 脾胃虚弱、消瘦怕冷 328
健身腊八粥 补养气血 无病健身、冬令佳膳 329
食疗高血压食疗 332
动脉硬化食疗 339
高血脂食疗 340
心脏病食疗 341
高胆固醇食疗 341
糖尿病食疗 343
防癌抗癌食疗 347
肥胖症食疗 351
便秘食疗 352
汤火伤（烫伤）食疗 355
中毒食疗 357
醉酒（饮酒中毒）食疗 366
急救食疗 368
扁桃腺炎（乳蛾）食疗 370
腮腺炎（痄腮）食疗 371
泽容（美容）食疗 372
补益食疗 379