目 录 3
第一篇怎样培育你的身体 3
——小学时代应达到的要求 3
1．向一年级孩子投以热情的目光 3
（1）因为出生月份不同 3
（2）体力差别、经验差别 4
2．育子双亲应有的考虑 6
（1）即使都是3岁也有这样的差别 6
（2）朝子的培育方法 7
（1）叫心爱的孩子出去旅行 9
3．照顾有哮喘病的孩子 9
4．讨厌运动的孩子也会转变 11
（1）变成垒球选手的罗密 11
（2）妈妈的教育观 12
5．注意孩子的牙齿 14
（1）牙齿的污垢要自觉地清除 14
（2）牙齿和食物、饮料的关系 16
（3）为了使孩子能自觉地刷牙 17
（4）刷牙方法的研究 18
（5）护齿也要考虑地区因素 19
（1）不洗脸的孩子增多了 21
6．为什么要洗脸 21
（2）促进自律神经的萌动 22
7．关于呼吸、肺、心脏的教育 24
（1）肥胖不好啊 24
（2）呼吸和动作协调起来 24
（3）烟和空气，关于吸烟 28
（4）动作和心脏的活动 32
8．不使孩子过胖体现了父母的爱 38
（1）昭子变漂亮了 38
（3）关于营养深一步的知识 39
（2）瘦美人也是不健康的预兆 39
9．关于手的教育 42
（1）连手指的名称也不知道 42
（2）叫孩子自己说，自己做 45
（3）记住手指的名称 46
（4）关于拇指的教育 48
（5）用“立木”培养握力 50
10．关于脚的教育 52
（1）关于脚心的教育 52
（2）腿软是血液循环恶化的结果 53
（3）月亮如在东太阳即在西 （1 54
（3）脊椎骨要直，迈开大腿走路 54
11．脊椎骨弯曲要早期发现早期治疗 56
（1）脊椎骨弯曲有什么坏处 56
（2）脊椎骨真正很直的孩子只占20％ 57
（3）怎样才能防止脊椎骨弯曲 58
12．教孩子了解眼睛的构造 60
（1）静静地合上眼睛 60
（2）保护眼睛的泪的眼皮 61
（3）教孩子了解脸的各个部分 63
（3）到7岁就有性反应 65
（1）从小就表现出强烈的关心 65
（2）从巧克力糖说起 65
13．怎样进行性教育 65
（4）叫孩子知道接吻的含义 68
（5）父母关注不到的空隙 69
（6）二年级女孩的手淫行为 71
（7）怎样对男孩子进行性教育 72
（8）只对女孩子进行性教育不公平 74
（9）男女生一同教女生的生理课 76
（10）同时考虑行动和责任的性教育 77
14．锻炼皮肤 80
（1）使感冒减轻的办法 80
（2）体温调节能力低的儿童时代 81
15．要进行排便教育 83
（1）远足日的关心 83
（2）不要养成坏习惯 84
16．失眠的孩子增多了 86
（1）池木的经验，睡眠的本领 86
（2）暑假的四项活动 86
（3）早晨兴奋型的孩子头脑容易训炼 89
（1）从垫上运动学到的知识 91
17．为防止晕车要加强耳朵的训练 91
（2）对前滚翻、侧翻能出色完成的孩子 92
18．六年级应该达到的水平——培育身体部分的总结 94
（1）身体应该具有灵活地躲闪的能力 94
（2）自己的身体要自己能支配 95
（1）由胆小怕人造成了“口吃” 99
第二篇怎样锻炼你的意志 99
1．入幼儿园、入学对孩子来说是大事情 99
——粗野的行为是可以改变的 99
（2）表现不安的孩子的姿态 100
（3）进园、入学前先叫孩子品味一下幼儿园、学校的气氛 101
（4）装病的孩子多用这种办法 102
2．逃学的孩子很多 105
（1）讨厌体育的小久 105
（2）感到羞耻的小高 105
（3）养成了坏毛病的小茂 106
（4）请父母也要反省一下 107
①优秀的孩子是有力量的孩子 109
3．欺侮人的孩子和被欺侮的孩子 109
（1）成为学校灾害的打架现象 109
（2）孩子应该从幼儿开始培养 109
②对强者拍马的孩子 111
③鼓励偷偷努力的软弱的孩子 111
④在毛病中成长的孩子会成为讨厌的大人 112
⑤教给孩子什么是真正的勇敢 112
⑥欺人、被欺的内幕 113
⑦父母和老师的反省 115
（3）女孩子中欺人和被欺的人 116
①和谁都不一块儿玩的百合子 116
②女孩子中的头——一个典型 117
③召开班会互相对话 118
④欺人现象的温床——使孩子走投无路的竞争社会 120
（4）男孩子中竟有这样的欺侮人的方法 121
①表面上是好朋友实际上是欺人和被欺的关系 121
②父母的态度起决定作用 122
③只是一个孩子也必须挽救 123
④通过班会用大家的力量约束他 124
4．渡过考试难关 126
（1）因为考试造成神经衰弱的小均 126
（2）神经衰弱不易发现 127
（3）与小均培养方法不同的小三 128
（4）对考试竞争要擦亮眼睛 131
5．确定座位也是培养孩子的机会 133
（1）在编班的时候培养独立性 133
（2）在一个小集体中互相锻炼的孩子们 135
①无视老师的尊严 136
6．听听淘气包的分辩 136
（1）对编组的反对 136
②鬼和讨厌的美少女 137
（2）是淘气的孩子，但并不坏 138
①屋顶上的大钟事件 138
②全班保守的秘密 140
③每天晚上都受到同样的责备 142
④小义潜泳也得了银杯 143
⑤通过饲养小鸡培养孩子的体力 145
（3）想被选上全班代表 146
7．暴力无法劝阻，现状无法改变 149
（1）打人的老师你犯错误了 149
（2）要让孩子了解自己的身体 150
（4）重视孩子的疑问和感动 155
8．向有身心障碍的孩子学习 158
（1）从这里可以看到教育的起点 158
（2）不是为了考试，要采用使他感到有必要的方式去教 160
（4）怎样关怀他们的成长 161
（3）叫他们去做向前迈一步才能做到的事 161
（5）身残的朋友也跳过跳箱了 163
（6）用团体比赛改变有自我封闭倾向的孩子 164
第三篇培育身体，培育意志 169
——总结部分 169
1．经常发生问题的小浩的故事 169
（1）打破了学校供餐中的牛奶瓶 169
（2）玩什么都输的孩子 171
（3）在游泳池里克服了自卑感 172
（4）全面的体力检查 174
（5）在没有意义的暑假之后 175
2．青蛙的成长和人的成长 179
3．关于“家长、教师联谊会” 182
（1）竟到了认为没有存在必要的程度 182
（2）怎样利用家长、教师联谊会培养父母的爱 182
（3）在讲授家务劳动课的时候 183
（4）父母要为孩子撑腰 185
（5）在父母帮助下爬山的体验 186
（6）“家长、教师联谊会”的价值 187