Why Nepal？ 14
枯燥与充实 14
“净土”之行 16
出国准备 19
加德满都，繁华与古旧 22
飞越喜马拉雅山 22
穿越时空的错觉 24
梦花园与女神的寺院 30
质朴之夜 35
博卡拉，湖畔“东方瑞士” 38
前往“东方的瑞士” 38
邂逅雨中费瓦湖 41
雪山，明天见 43
神的屋檐：初遇鱼尾峰 45
徒步之一：前三日的跋涉 48
徒步第一天，与羊群同行 48
悠然之境 48
关于ABC 55
徒步第二天，漫漫长路 56
意外：随风离队 56
揣着不安与期待继续上路 59
让人崩溃的3500级台阶 61
徒步第三天，雪山日出 67
海拔3000米不顾一切地往前冲 67
大自然的环形剧场 69
徒步之二：攀向“天堂” 76
徒步第四天，走过“地狱” 76
面朝雪山，春暖花开 76
“地狱”与“天堂” 82
徒步第五天，赶路与生活 86
行走，枯燥，冥想 86
枯燥才是生活 89
珍贵的名字，Himalaya 93
徒步第六天，“天堂”独坐 96
天堂的路口有点窄 96
雾中的冥想 112
仰望星河，时空穿梭机 115
徒步之三：人生如梦 120
第七、八天的争执与欢乐 120
高原上喝烈酒 120
乡野温泉 125
徒步第九天，梦想与爱 128
不走回头路 128
关于爱情 132
徒步第十天，如同来过 138
回到地平线 138
重回博卡拉，让我成为一条鱼 142
后会无期 142
脚踏车的日子 145
带我翱翔，带我飞 147
心灵spa与马杀鸡 153
费瓦湖的温柔 155
纳加阔特，宇宙尽头的早餐 160
前往世界之巅 160
天际旅店 162
美好的一天源于早餐 165
古城巴德岗，异域乡愁 170
中世纪生活的橱窗 170
夜晚的乡愁 179
假窗 187
重回加德满都，光明之城 192
西藏人心中伟大的树：猴庙 192
遭遇“艳遇” 198
生命开始就面对的严肃课题：烧尸庙 204
宇宙正能量中心：大佛塔 209
处女崇拜：活女神 211
尾声：天空中的珠穆朗玛峰 216
“血拼” 216
珠峰航线 219
计划下一次 222