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第一部分 关于失败感 3
第一章 我的失败感 3
第二章 失败感是什么？为什么会产生失败感？ 9
第三章 这些方法不管用 27
第四章 觉醒与接纳 35
第二部分 治疗方案 45
第五章 治疗失败感的整体处方 45
第六章 情感层面 53
第七章 精神层面 91
第八章 行为层面 135
第九章 灵性层面 191
第三部分 预防失败感 245
第十章 管控你的期待 245
第十一章 有效的快速解决办法 253
致谢 277
关于作者 281