第一章 神奇的人脑 4
第一节 大脑的基础 4
第二节 认识人的大脑 5
第三节 四种不同的脑波 7
一、α脑波 7
二、β脑波 8
三、θ脑波 8
四、δ脑波 9
第四节 高科技与大脑的分工 10
第五节 人脑七种不同的智力 11
第六节 开发右脑的益处 12
第七节 刷新自己的大脑 14
一、摆脱思维定势 14
二、破除成规 16
第八节 张开想像的翅膀 17
一、扩大知识面 17
二、保持好奇心 18
三、富于联想和幻想 18
第二章 大脑的智能训练 23
第一节 你是右脑型还是左脑型 23
第二节 大脑的智能训练 25
一、难题训练 25
二、自我催眠训练 26
三、左侧活动训练 30
四、呼吸法训练 31
五、左右手同时写字、画画训练 35
六、体动法训练 35
七、记忆游戏训练 36
八、默写法训练 37
九、与自然脉博互动的训练 38
第三章 各种人脑潜能的效用 42
第一节 语言潜能的效用 42
第二节 观察潜能的效用 45
第三节 思维潜能的效用 47
第四节 创新潜能的效用 48
第五节 体能的效用 49
第六节 情感潜能的效用 50
第四章 大脑各种潜能的开发技巧（一） 55
第一节 语言潜能的开发技巧 55
一、认清语言表达能力的重要性 55
二、测试自己的语商 56
三、迅速提高语商 63
四、提高语商应具备六大能力 64
五、浓缩的才是更好的 66
六、拓展语商的四个策略 67
第二节 视觉潜能的开发技巧 68
一、巧妙计算自己的视商 68
二、提高视商 69
三、拓展视商 71
四、五种拓展视商的策略 74
第三节 逻辑思维能力的开发技巧 75
一、测试自己的逻辑智商 75
二、思考的重要性 77
三、提高思维能力的技巧 78
四、学好数学，提高逻辑能力 84
五、提高逻辑智商的三个策略 90
六、提高思维能力的训练 91
第四节 创新潜能的开发技巧 92
一、测试自己的创新智商 92
二、创新的作用 93
三、创新的基本特点 94
四、创新的重要条件 98
五、激发创新潜能 100
六、提高创新智商 103
七、三个拓展创新智商的规律 108
八、激发创新潜能的训练 109
九、利用闲置脑细胞产生绝妙创新 112
第五节 体能锻炼的激活技巧 116
一、测试自己的体商 116
二、正确提高体商 118
三、获得七项技能 120
四、拓展体能的三个策略 121
五、激发体能相关脑细胞的训练 122
第六节 情感潜能的开发技巧 136
一、测测自己的情商 136
二、掌握技巧，提高情商 137
三、情绪对人的潜能活动的作用 140
四、拓展情商的三大策略 142
五、情绪调控方法 142
六、激活情感细胞的方法 145
第五章 大脑各种潜能的开发技巧（二） 155
第一节 记忆潜能的开发技巧 155
一、认识沉睡中的记忆功能 155
二、增强记忆的七个诀窍 157
三、拓展记忆力的策略 162
四、五种特殊记忆法 168
五、激发记忆力相关脑细胞的训练 170
第二节 想像力的开发技巧 173
一、神奇的想像力 173
二、测试自己的想像力 174
三、想像的分类 180
四、提高想像潜力的技巧 182
五、拓展想像力 184
六、激发想像力的策略 186
七、开发想像力的四大步骤 188
第三节 学习能力的激活技巧 190
一、明确学习的目的 190
二、掌握学习的四项技能 193
三、提高学习能力 196
四、提高学习能力的三种训练 201
五、提高学习效率最关键的五个秘诀 203
六、提高学习效率的其他技巧 206
第六章 大脑保健 212
第一节 用脑与保健 212
第二节 五官健脑操 213
一、脑神经的功能 213
二、五官与脑神经 214
三、五官健脑操 215
第三节 梳发术健脑 217
第四节 其他健脑方法 219
一、利用打字练习健脑 219
二、利用乐器练习健脑 220
第五节 食物与健脑 220
主要参考文献 222