第一章 掌握良好的观察过程提升观察力 12
明确观察的目的和任务 12
按照一定的顺序去观察 22
加深观察度而获得新知识 28
用专业的眼光去观察 35
观察事物还得亲身体验 39
第二章 用常用观察技巧提升观察力 48
“观其所好”选择性地观察 48
比较鉴别性地观察 50
观察时总揽全局 59
解剖性的局部观察 69
多个感官配合观察 83
围绕核心重点观察 90
认准目标跟踪观察 97
寻找帮助式地启发和补全观察 105
奖赏自己的观察力 111
客观准确地记录观察内容 114
第三章 培养机敏度提升观察力 122
时时处处捕捉观察机会 122
敏捷地变换观察目标 130
灵活地转移观察目标 133
透过事物的现象观察其本质 139
观察中善于归纳推理 146
观察中及时总结 151
通过实验进行观察 156
锻炼视力灵活 159
培养观察兴趣 164
第四章 培养心理品质提升观察力 164
边观察边思考 170
拥有一个积极观察的心态 173
加强观察的持久性 176
创造自己的观察方法 179
养成良好的观察习惯 183
第五章 在学习课程中提升观察力 190
语文学科中提升观察力的方法 190
数学学科中提升观察力的方法 204
物理学科中提升观察力的方法 214
化学学科中提升观察力的方法 219
生物学科中提升观察力的方法 230
第六章 名人的观察力 234
潜心观察的法布尔 234
留心观察的居里夫人 235
强调观察力的柏济利阿斯 237
仔细观察研究的道尔顿 239
费曼对观察的兴趣 240
第七章 影响观察力的因素 244
先入为主的思想 244
对外界的错觉 248
假象会造成主观性错误 250
本身的注意力 255
第八章 观察力测试观察力的准确性测试 262
观察力的分析性测试 270
观察力的推理性测试 273
观察力的敏锐性测试 277
观察力的创新性测试 281
观察力的综合测试 284