1．快速换弦练习 1
2．三连音练习 3
3．bE调快弓练习 5
4．带倚音的顿弓练习 6
5．右腕弹性练习 8
6．右腕柔顺练习 9
7．长弓练习 11
8．击弓练习 14
9．抛弓练习 16
10．重断弓练习 18
11．跳弓的预备练习 20
12．连顿弓练习 22
13．连弓练习 23
14．颗粒性弓法练习 25
15．跳弓练习 28
16．弓位分配练习 30
17．连击弓练习 32
18．柔弓练习 34
19．颤弓练习 36
20．切分音练习 38
21．切分弓法练习 40
22．无痕迹换弓练习 42
23．级进换把练习 44
24．跳进换把练习 46
25．分解和弦练习 47
26．伸指练习 49
27．小指练习 50
28．颤音的预备练习 53
29．颤音练习 55
30．不同音型的颤音练习 57
31．三度颤音练习 60
32．同音异指练习 63
33．快速模进练习 66
34．拨奏练习 69
35．弯杆练习 73
36．特殊滑指练习 76
37．快速抹指练习 79
38．滑指练习 82
39．紧拉慢唱练习 84
40．散板练习 85
41．综合练习 86
42．转调练习 89
43．大揉练习 93
44．滑揉练习 96
练习曲说明 101
演奏符号说明 114