第一辑 粗犷的民风 古老的家园 3
玉树之路 3
格萨尔王的传说 5
当江河 7
秋冬之交 8
草原上的汉子 11
巴颜喀拉的风马 13
藏人和藏刀 15
野牛头骨 17
一个骑手的诞生 20
开锅肉 22
一头野牛的故事 23
花巴塘 25
玉树 老人 黄昏 27
玉树的酒吧 28
索加草原 30
当义务质监员的阿爸 31
阿妈的青稞地 33
德卓滩的野猪 36
康巴写意 38
访问昨天 40
雪域 42
玉树的孩子不要哭泣 46
心愿 48
一个骷髅的控诉 50
梦中的冈底斯山 52
格萨尔王新传 55
青海之青青海之海 57
第二辑 心恋故园 父母之邦 61
父亲，让我接你回家 61
白石崖村 66
白石崖赞 68
母亲的心 69
母与子 70
宫灯 72
写给草原上的老人 77
八角城之歌 80
三年分离——写给儿子 82
中秋夜·中文系男生宿舍酌酒 85
夜宿灯塔村 87
2013年端午节 89
童年的万花筒 91
塔尔寺 94
铅笔盒 96
楼梯 97
正午的村庄 98
捡秋菜 99
一条狗的陪伴 100
我的前世今生 102
睡在作业本里的孩子 104
阿妈的青海湖 106
属于自己的中午 107
第三辑 青春的祭奠 无悔的伤怀 111
除夕夜至北京的夜航 111
城市印象 113
四月的爱情 115
都江堰轻轨 118
素描五调子 119
用颜色做诗 121
我的青春，我的马 122
峨眉山下 124
一本旧书里的照片 125
一匹拴在树桩上的公马 126
青春岁月 127
草原上的青春誓言 129
高原上的红领巾 131
想念 133
聚会 134
四季歌 135
无题 136
丢手绢 137
七月的雨 138
给恋人的遗言 139
女生宿舍 140
酒 142
雨夜少女 143
告别 144
高楼 146
我的佛 147
嘱托 149
离别是唯一的选择 151
给桑珠诺布的诗 153
我不能忘记你 155
时光的侧影 156
阿波罗航天飞机拼装玩具 158
秋天的思绪 159
第四辑 绚烂的人生 高扬的旗帜 163
索南达杰之歌 163
想念诗友——索宝 167
三江源的骄傲 171
三江源头的敬酒歌 174
忠诚 178
河南支边青年青春祭 181