1 回到故乡，重拾旧时美丽光阴 1
2 为自己种下一株乔木，壮志凌云随树长 5
3 到大海去远航，让海阔天空荡胸襟 8
4 至少学会一种乐器，为亲人带来快乐 11
5 写一封情书，给挚爱的人 15
6 拥有一辆自己的车，自由走天下 20
7 记得送花给你心爱的女子 23
8 多一些独处的时间，聆听自然的声音 28
9 拥有几个同患难、共祸福的朋友 31
10 相信爱情，深情热烈地爱一次 35
11 年轻的时候，开始漫游世界 39
12 接受一次爱的考验 42
13 保持微笑，快乐每一天 46
14 每天一个新点子，成功属于有心人 49
15 选择一个相爱的女子结婚 53
16 亲手卖出一件商品 56
17 每天阅读15分钟，完善自我的必由之路 59
18 大声说出我爱你 62
19 每年献一次血，为健康投资 66
20 选择一个自己热爱的职业 69
21 要做本行业的领袖 73
22 寻找一颗失落的童心 77
23 拜见一位心中景仰的名人 81
24 拜访你生命中的恩师 84
25 热爱家庭，经营爱的港湾 90
26 未雨绸缪，开一个只存不取的户头 93
27 敬父亲一杯酒 96
28 轻轻揽住母亲的肩头 99
29 孩子是你最伟大的作品 103
30 保护家人，做一个永不妥协的硬汉子 106
31 作为父亲，给孩子人生的忠告 111
32 设计一个属于自己的家 115
33 保持风度，养成整洁的习惯 119
34 不做第三者，幸福不是建立在别人的痛苦之上 122
35 扮演一回叛逆角色，体验另类感觉 125
36 在你生日那天，给母亲写封信 128
37 在公众场合作一次演讲 131
38 学会做几道拿手菜 134
39 参加一次葬礼，体味生命的可贵 138
40 戒除坏习惯，健康生活 141
41 一诺千金，诚信铺就健康人生路 144
42 请你的邻居喝一杯下午茶 148
43 常回家看看父母 155
44 每天做一件善事，寻找生活的另一种意义 158
45 男人，痛哭一次又何妨 161
46 找一个红颜知己，真挚的友情无性别之分 164
47 开怀畅饮一次，体验醉酒的感觉 167
48 挑战极限，生活本有无限可能 170
49 宽容与理解，美满婚姻的保障 173
50 检讨人生，写一部自己的《忏悔录》 179