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自序 1
一 达磨以前的中国禅学 1
二 禅宗的创立 22
三 禅宗的传法授衣 31
四 中华五祖旁出尊宿简介 41
五 禅宗门下的楞伽师 48
六 禅宗的五家七派 55
七 调和五事助参禅 81
八 参禅的入门方便 87
九 参禅宜观心 96
一○ 曹洞临济参禅方法的差异 105
一一 见性成佛 114
一二 公案的启示 121
一三 顿悟渐修 135
一四 《心灯录》谈三玄三要 145
一五 漫谈参禅 156