目录 20
1 建立正确观念常见的错误观念 20
老毛病，死不了？ 24
难道不能只吃止痛药吗？ 26
常常痛，是否得了怪病 28
是不是脑中长瘤？ 30
头痛可以根治吗？ 32
需要开刀吗？ 34
治疗头痛需要花很多钱吗？ 36
正确的治疗态度和方法 38
2 认识头痛头部结构 42
头痛，痛哪里？ 44
头痛的种类与原因 46
头痛实例 48
认识偏头痛 54
偏头痛有两种 56
3 自我诊断自己做医生 60
慢性反覆性头痛之特徵 66
我有没有偏头痛？ 68
4 看医生与买药什么情况下该看医生？ 72
就医前该知道什么？ 74
头痛时应该看哪一科？ 78
医生会问的问题 80
会做的检查（一） 82
会做的检查（二） 86
医生常开的药物及效用 94
治疗头痛 96
看懂处方签 98
领药问题多 100
诊疗实录 102
除了看医生，能不能自行买药吃？ 104
到哪里买药比较好？ 106
常见的成药有哪些？ 108
如何看懂药物说明书 112
5 饮食与运动如何减缓头痛？ 116
头痛者的饮食原则 118
头痛者的生活原则 120
吃中药有效吗？ 122
哪些中药有用？ 124
6 预防与另类疗法如何预防头痛？ 132
正常的起居作息 134
运动与姿势 136
保持情绪缓和 138
饮食与营养 140
药物使用 142
另类疗法一按摩 144
芳香疗法 152
穴位指压 154
松弛法 156
如何实行松弛法？ 158
如何填写头痛日记？ 162
正确的求诊步骤 166