目 录 1
序 1
勇于自救的女人是无敌的 1
前 言 1
跨出勇敢的第一步 1
上篇我的第二次成长 3
第一章处于困顿中的我 3
因为童年的经历，我异常内向、孤僻、自卑、敏感、多疑、恐惧，与人难以相处。我无数次分析自己，可是却没有丝毫的作用，由于不断地与心理学阐释的症状对号入座，致使我深陷其中而不能自拔。阿妈哪有时间照顾你 4
幸亏是我摔了 5
连我自己都要讨厌自己了 6
这位怎么这么差 6
你怎么这么不争气啊 8
我们这个班里好像多了一个人 9
他们会这么在乎我 10
我一定要把她医好 11
你说你能干什么呢 12
男人有钱就变坏 13
我无数次分析自己 14
第二章开始反思的我 17
在丈夫失败绝望的神情里，在儿子茫然无助的渴求中，我忽然彻悟：有些幸福遥不可及啊，而有些幸福却是近在咫尺，譬如丈夫超常的宽容与儿子的懂事与贴心。我不甘心就这样放弃我的婚姻、我的家庭、我的幸福。如果离婚，我抱着楠楠在柳州消失 18
我觉得你这样对姐夫过分了一点 18
你别看她这样，在外面她挺帮我的 19
妈妈一定好好待你 19
母亲墙，永远别绝望 21
你们如果离婚，我就没有爸爸妈妈了 22
决不让你因为我而忍受生命中的缺撼 23
这是我所不愿意看到的 24
第三章我和丈夫的情感故事 25
我们没有浪漫的烛光晚餐，没有扣人心弦的情人追逐，只有灵犀的相通，互信的默契。因为我相信，天下没有贫穷的爱情，只要是真爱，就是值得一生珍藏的财富。眼泪不由自主地哗哗流淌下来 26
那天是愚人节 26
你帮我把苏菁叫下来 27
他还在宿舍等我 28
不会的，我们不会分开的 29
第四章拯救婚姻 31
人们举着条件去寻找浪漫，举着条件去爱，但爱并不存在于哪怕是最完美的组合之中，爱是一种至真至纯的付出，爱是一份永恒不变的牵挂。他说的一句话我牢牢记住了 32
过去不等于未来 32
看来我还得感谢卡耐基呢 34
我知道你是为我好 36
你真的不生气呀 38
我觉得你很优秀 39
乱什么乱，回来再说 40
你老婆怎么不骂你 41
婚姻是一座房子 42
第五章我和孩子一起成长 45
正是在做母亲的过程中，我开始拓展对自我的认定，并学会了接纳自己：把那些不完美之处当成是成长的机会，而绝不仅仅只是性格上的瑕疵；不再让贴在身上的消极标签成为个人发展的限制，而让它成为发展的起点。我仿佛看到自己一个活脱脱的影子 46
人家喜欢我才咬我的 47
我还以为做了什么大坏事呢 49
学会有分寸地回击 51
妈妈，你答应过我的 52
你要说话算数 53
妈妈，你这么说人家会不高兴的 54
从不同的孩子身上学优点 55
人就图个愿意 57
塞翁失马，焉知非福 58
别怕，你自己能买票 60
好像人家没有个性一样 61
刚才不坐“鸳鸯”就好了 63
我不好说 64
妈妈，快下车 66
我行吗 66
我老婆会自己救自己了 67
楠楠，你要输得起 68
别扔，那可以卖钱的 71
别怕，只要小心就不会伤着你的手 72
你教的呢 73
爸爸，你以后要多关心妈妈 74
没有真正的爱就没有真正的教育 75
妈妈，我是从哪里来的 76
第六章成功的体验 79
站在对方的立场考虑问题，你就会发现，对方的所思所想、所喜所忌，都进入你的视线中，在各种交往中，你就可以从容应对。任何人都需要尊重，任何人都不愿被忽视。凡事替别人想一想，就能培养出一种细密的心思和宽广的胸怀。尊重是一切建议的前提 80
幸亏你不是医生 81
妈妈，你真有影响力 83
我学会了站在他人的角度看问题 84
你怎么像变了一个人呢 86
你成熟了 87
你把“江山易改，禀性难移”这句话改写了 88
中篇人生的抉择 93
第七章人生抉择的理由 93
当一个人不是使用自己的准则来评价自己的行为是否恰当，而总是用别人的价值观来评价自我时，他就产生了自我的不协调。正是这种对外部评价的依赖，造成了心理障碍。人生最大的收入就是心理健康 94
一个真实的故事启发了我 94
为什么那么小的日本敢欺负我们这么大的中国 95
第八章家人的态度 99
丈夫的理解，丈夫的宽容，丈夫的忍耐力，已经远远超出了一般人所能想像的范围。正因为他的包容，才使我从泥潭中走出来，也因为他的爱才使我敢去做以前根本不敢想的事。感谢上苍，赐予我这样一位优秀的丈夫。丈夫愿意接受这种命运的挑战 100
我和爸爸到车站送你是一种什么样的情形 101
感谢我的公公和婆婆 102
北京比哈尔滨近 103
我对婚姻才有了信心 104
姐姐用一本杂志劝阻我 104
第九章初到北京 107
我坚信在我今后的人生道路中，不可能有人会取代丈夫在我心目中的位置，哪怕是片刻的欢娱。为这份历经磨炼的真爱，任何诱惑对于我来说都不啻于一种罪恶，我是不会也绝不可能去涉足的。你比我想像的水平要高 108
学会保护自己 108
北三环难忘的一夜 111
因为你具有一种让人信服的力量 111
那是盐，你放心吃吧 113
谁又没有孩子呢 114
他怎么老往你这儿跑 116
孩子的潜能是靠父母激发的 117
孩子的世界是从零开始的 119
第十章感受北京 121
人生之旅从设立目标开始 122
生命的悲哀不在于目标未达成，而在于没有目标可达成。当一个人目标明确，生存环境再艰难再恶劣也能挺过去，可一旦怀疑自己的方向，怀疑自己的选择时，那就一点动力都没有了。接触成功学培训机构 122
“引爆生命力”课程 123
人们已经越来越关注心理健康了 125
我们这又不是慈善机构 126
想家的感觉 127
没有任何人能打败你，只有你自己 128
远方的关爱 128
第十一章接触心理咨询机构 131
所有的眼睛都在搜索世界，搜索世界的眼睛不怕光怪陆离，却怕空空一片。一个人如果搜索不到友谊的落点，那么他很可能对所有的人充满敌意；如果搜索不到真诚的落点，那么他很可能怀疑整个世界。你要马上离开那家诊所 132
慧源心理与教育研究中心 132
你怎么这么急呢 133
我们需要朋友 133
最需要的是什么 134
“慧源杯”演讲比赛 134
苏菁，你搬那个脸盆架 135
她以前是个怎么样的人 136
爱是不能等的 137
第十二章 心理危机背后的故事 139
很多人在经历了一些挫折失败后，便开始消沉，认为不管怎么做都不会有好结果。这种消极的暗示扩散开来让他觉得无力、无望甚至无用，他们不相信自己能走出来，所以也就没有拿出实际行动，所以也就真的走不出来了。我就叫慧欣吧 140
我觉得我一无是处 140
她父母赶来时都不敢相信这一幕 142
我出生在一个特别窝囊的家庭 142
父母过分保护才加重了孩子的自我封闭 144
我有社交恐怖症 145
好样的，你真行 147
我越想放弃就越陷进去 148
未婚夫要和我解除婚约 150
我想见你 152
他什么也没说就把电话挂了 152
从未意识到别人也需要关心，也需要爱 153
我到底错在哪儿呢 153
女人不要太为难自己 154
爱孩子的最好方式就是父母忠贞的爱情 156
我那样爱你，你为什么要离开我呢 156
我把钱送到火车站好吗 157
心理咨询的魅力和负担 158
不是我们的婚姻不可挽救 158
第十三章爱是永恒的主题 161
我们常常到外在于自己内心的地方去寻找平安，而真正的平安只有在自己的内心才能获得。弃恶扬善、尊重他人、诚实守信、慷慨奉献、善良正直、坚持正义，自然就能获得内心的平安。我不想吃药 162
我妈老干涉我 165
你还记得妈妈吗 165
谢谢你，让我回忆了母亲 166
我忽然明白了一个简单的道理 167
传递一种爱的信息 168
第十四章难舍亲情 169
有一种情是与生俱来的，活生生的，斩不断的，那就是父母对儿女割之不去的爱意，不管你如何漠视，如何抵制甚至如何恼火，它都会牵牵绊绊，拂之不去。那不是阿菁吗 170
妈妈，你还是16日走吧 170
不管怎样，爸爸妈妈都是爱你的 171
我让妈妈失望了 173
祝妈妈早日接我过去 174
我的妈妈是一个天才 175
把家里这台带去吧 175
你快去北京吧 177
妈，让我抱抱你 177
那是我的孩子 178
别太辛苦啦 179
第十五章知难而退 181
他们很多人是瞒着父母来上课的 182
是走，还是留，这不是一个简单的选择问题。坚持是种好品性，但必须随时启动常识和智慧，当发现自己的选择有偏差时，要合理调整目标，放弃无谓的固执。都在于父母不当的教育方式 182
我的孩子得了多动症 183
母亲碰到的永远是第一次 184
国内心理咨询的无奈 185
你不能丧失斗志 186
我选择离开慧源 186
第十六章感悟北京大钊课程 189
有些人和陌生人沟通没问题，但和熟悉的人就不行了。但一个人如果连自己亲近的人都没法交流，怎么会有真正的成功呢？沟通其实很简单，无论是陌生的还是熟悉的人，只要用你的一份真心去交谈就可以了。寻找平台 190
那里很对你的胃口 190
学会和熟悉的人沟通 191
耐心倾听还没有说完的话 192
我们以后好好过 193
感激伤害过我的人 194
第十七章关注现代家庭 197
人生最大的快乐与最深的满足，最强烈的进取心与内心最深处的宁静，莫不来自充满爱的家庭。它让人们一生相守，幸福到永远。是你教会人们怎样对待你的 198
您就想在这惹大家来看热闹 200
您真的可以跨过去 201
我又犯错误啦 202
用行动而不是用语言去教育别人 203
感觉是到了一个安全岛 203
这样的环境，你怎能希望孩子爱学习呢 204
妈妈，你真厉害 204
阿姨，快躲起来 205
我妈妈让我多和您呆在一起 206
愿天下的父母不要轻易离婚 206
我们这些孩子是无罪的啊 207
这里比回家好 208
我想离婚 209
苏菁妈妈，我要和您睡 209
我怎么可能赢呢 210
离婚不应当是首先考虑的事情 211
夫妻共同承担义务是幸福婚姻的基础 211
他高兴得好像中了大奖 213
家，是多么值得珍惜啊 213
你们的关系本来就注定你是一个被害者 214
婚姻是一所大学 215
家始终是我们心灵的花园 216
第十八章进退两难 219
我的家人，我的事业，我快乐的心情，对于我都是那么的重要。可随着对家庭教育的深入理解，我越发感到亲情对于我而言已胜于一切，原来生命中的至爱，在我心中的分量已远远超过了我的想像。肚子饿得已失去了感觉 220
我的牵挂 220
他好像不怎么快乐 221
“坚持就是胜利”对我的启示 222
帮我抚摸抚摸我的儿子，好吗 223
你比任何人都更了解我 224
第十九章我已经没有理由放弃 225
其实男人并不强大，男人并不潇洒。如果我们过分强调男人的伟大、威严、责任、义务，就会造成双重的不幸：一方面使女性依赖男人，失去自我；另一方面又使男人背上了沉重的心理包袱。解读男人 226
无论你在何方，我们都支持你 228
让孩子学会承担自己 229
儿子又和我侃侃而谈了 230
下篇我找到了“母亲” 235
第二十章母亲教育是我无悔的选择 235
爱自己，才能爱别人。我们应该愉快地接受我们的性别，因为性别是我们与生俱来的一部分，我们无权选择做男人还是做女人，但是我们有责任把自己的角色演好。《发现母亲》点燃了我的信念 236
母亲教育的最终目标 236
妇女的形象反映一个国家的形象 237
看清自我，把握幸福 239
让我们都来学会爱 239
信任别人是一种简单的智慧 240
每个人都有得到尊重的权利 240
宽容是对自己最大的博爱 241
诚信是最好的技巧 242
演好我们的性别角色 243
在婚姻的旗帜下宣誓 245
我们不能再莫名其妙地做母亲了 246
不能再等了 246
第二十一章再坚持一会 249
我因内心坚实而全身充溢着骄傲，我已找到了腾飞的力量，我从一无所有到拥有整个世界，包括希望和爱这些难以计数的财富。这是名副其实的改造人生，这就是我坚持的意义所在。其实幸福是由自己把握的 250
我的优点居然是母亲造就的 251
似乎我若不帮这个忙就对不起天公了 252
我把你当俺闺女了 253
我想给你提个建议 254
行动本身会增强信心 255
妈妈，你快回来 256