一 教育之适应作用 1
第一章 体育与生活 1
二 教育在个人与社会生活中之地位 3
一、教育与个人生活 3
二、教育与社会生活 5
三 体育与文野生活之关系 9
一、人类生活之演变 9
(1)原始生活 9
(2)游牧时期 9
(3)农业时期 10
(4)工业时期 10
二、体育与现代社会生活 11
第二章 体育之意义及其目的 14
一 教育之意义 14
二、基本之观念 17
二 体育之意义 17
一、原始之体育 17
三、错误之见解 18
四、何谓体育 19
五、体育何以能发展品性及人格 20
六、体育之定义 22
三 体育之目的 23
一、机体之发达 23
二、神经肌肉技能之发达 23
三、游戏与娱乐兴趣之发达 24
四、社会及道德标准之发达 24
四 体育之效果 27
一、卫生之效果 27
二、生理之效果 27
三、心理上之效果 31
五、矫正之效果 34
四、神经肌肉技能之发达 34
第三章 体育与人类之本性 36
一 本性与体育之关系 36
一、本性之意义 36
二、本性之发展与来源 37
二 人类行为之生理基础与身体之构造 37
一、接受器官 38
二、联结器官 39
三、反应器官 41
三 心身之关系 42
一、心身二元论 42
二、心身一元论 42
四 一切活动之永久基础 43
五 本性之内容 44
一、生理之动作 44
四、本能 45
三、反射 45
二、响动 45
五、情绪 50
六、能量 52
六 生长与发达 52
一、生长 53
二、发达 53
七 儿童发展之各面观 54
一、儿童期之分法 54
二、儿童各期之生理特征 55
三、儿童各期之心理特征 57
四、儿童各期社会行为之特征 60
八 人类生理之特性 61
一、体型 61
二、体高 63
下肢长骨停止增长之时期 63
三、体重 66
腕膝胫与体高每吋之重量对照表 67
体高每吋之重量与胸围对照表 71
四、胸围与肺量 71
美国儿童肺量标准 73
五、骨骼 74
六、心脏与循环 76
年龄、性别、与心脏之大小 76
儿童各期与成人心脏之重量 77
年龄与心跳次数 77
年龄与红血球含量 77
七、呼吸 79
年龄与呼吸频率之关系 81
八、体力 82
身体大小与呼吸频率之关系 82
九、交感神经作用 83
十、实足年龄、解剖年龄、与生理年龄 83
十一、基本肌肉与辅成肌肉 84
十二、两性差异与体育 84
(一)生理方面 85
(二)解剖方面 86
一 体育史之基础及其研究之重要 87
第四章 体育之演进及其制度与背景 87
二 体育之源起 88
三 上古与中古时期之体育 88
四 十八世纪末叶体育之趋势 89
五 政治与体育制度之关系 89
六 自然体育之沿革 90
七 欧美各国之体育制度及其历史背景 91
一、我国体育演进之经过 95
八 我国现行体育制度及三民主义体育之建设 95
三、我国现行体育制度 98
二、我国体育之背景 98
四、全国体育最高执行机关 104
五、三民主义体育之建设 104
(一)目标 106
(二)实施方针 110
一、自然活动之意义 112
一 自然与非自然活动 112
第五章 体育活动之分类及各种活动之分析 112
二、自然活动之性质及其价值 113
三、非自然活动之地位 114
二 体力、速度、与耐力运动 117
一、体力之运动 118
三、耐力之运动 119
二、速度之运动 119
三 体育活动课程内容 121
四 各种体育活动分析表 124
各种体育活动分析表 124
一、水上活动 129
五 各种活动之研究 129
二、格斗活动 130
三、定式活动 130
四、竞技活动与团体游戏 132
五、韵律活动 135
六、自试活动 137
七、相对活动 139
中等学校十类体育教材之估价 141
一 体育教学法之意义 143
第六章 学习心理与体育教学之方针 143
二、练习律 144
二 学习心理 144
一、预备律 144
(2)时近律 144
(1)多次律 144
三 教学之基本原则 145
三、效果律 145
(3)强度律 145
四 学习与进步 147
五 心向学习与强制学习 149
六 全部与分段学习及渐进教学法 150
七 学习之迁移 151
八 体育教学之要素 152
各年龄之活动与睡眠时间 153
一、学生之分组 155
九 体育教学之组织 155
男生年龄体高体重分组表 156
女生年龄体高体重分组表 157
二、时间之分配 160
四、课程之组织 160
三、设备 160
五、实施方法 167
三、随同之学习 171
二、关联之学习 171
一、技能学习 171
十 体育之学习 171
一 体格检查 177
二、检查大意 177
第七章 体格检查及体育之测验 177
一、检查之主旨与功用 177
健康检查表 178
(1)检查内容 178
(2)方法概说 182
体格检查统计表 183
(3)检查后之措施 183
一、人体测量 186
二 体育之测验 186
(2)身体各部之测量 187
(1)设备 187
(3)体力之测量 189
(4)测量结果之研究 190
体高胸围体重对照表(男) 191
体高胸围体重对照表(女) 198
男童年龄体高体重对照表 205
女童年龄体高体重对照表 209
美国儿童肺量与体高系数之标准 213
体重身高面积对照表 214
身体面积与肺量对照表 216
(1)测验之项目 219
二、技术或体能测验 219
(3)计分法 220
(2)注重平均之发达 220
(5)体能标准 221
(4)分组 221
小学男生体能测验标准 221
小学女生体能测验标准 222
初级中学男生体能测验标准 223
修正体育师范学校学生毕业会考术科各项成绩标准 228
美国纽约州男生体能测验表 230
美国纽约州女生体能测验表 231
美国加利福尼亚大学男生体能测验表 232
一 训练之基本认识 234
第八章 运动之基本理论 234
一、特殊的方面(运动技能之训练) 235
(1)从事训练最有效之时期 235
(二)训练之进程 235
(三)训练时间之分配与练习次数 237
(四)运动之适应性 238
(五)技能进步之要素 239
(六)精神状态 239
(八)技能进步之可能性 240
(七)影响肌肉效能之因素 240
(九)习惯与训练 241
(十)了解运动学上之原理 241
(十一)分段练习之重要 242
(十二)调协与技能 242
(十三)动作姿式 242
(十五)准备运动与技能 243
(十四)注意各人之弱点与错误之观察 243
(十七)运动与疲劳 244
(十六)专门之训练 244
(十九)技能之抵触 246
(十八)极端之耐力运动 246
(二十)训练季之结束 247
二、一般的方面 247
(一)健康检查 247
(二)医药卫生设施 247
(三)运动与食物 247
(四)过劳之治疗法 248
(五)身体普遍之缺点及其矫正 249
(八)运动与疾病 250
(七)运动家与烟酒 250
(六)睡眠与沐浴 250
二 运动在解剖学与力学上之原理 253
三 运动生理 256
一 健康教育与健康控制 260
第九章 健康教育 260
二 体育活动与健康之关系 261
三 健康教育实施要点 262
四 学校健康控制之方针 264
五 健康之意义 266
六 健康与不健康之特征 267
八 身体普通缺点之特征与传染病早识法 270
七 我国学生身体健康之实况 270
传染病早识表 271
一 体育行政之意义 276
第十章 体育行政 276
二 体育行政之基础 276
三 学校体育行政范围 277
一、组织与行政系统 277
(一)主要原则 278
(二)体育部在整个学校行政组织内之地位 280
(三)体育部本身之组织 280
二、经费 281
三、教员问题 282
四、课程编制 282
五、学级分配 283
六、设备与建筑 283
七、学校卫生 284
八、成绩考核 284
(一)学生体育成绩之考查 284
(二)中央及地方教育行政主管关机之视导工作 286
九、调查统计 287
十、课外活动之意义与组织 287
(1)一般之课外活动 288
(2)校内或校外比赛 288
(3)运动会之组织 289
(4)早操与课间操 290
(5)学校运动代表队之组织与管理 291
第十一章 我国体育前途之危机及其挽救方针 293