一、耳穴按摩常识 2
1.常用耳穴 2
2.基本手法 14
二、美容健身耳穴按摩 33
1.防治脱发 33
2.防治头发早白 37
3.头发养护 42
4.防治黄褐斑 46
5.防治痤疮 50
6.面部抗皱 55
7.面部养颜 59
8.乳头内翻 63
9.乳房下垂 68
10.乳房不对称 73
11.乳房养护 78
12.手部养护 84
13.防治肥胖症 89
14.健脾和胃 93
15.明眸亮睛 98
三、防病祛病耳穴按摩 103
1.感冒 103
2.中暑 108
3.呃逆 112
4.胃炎 116
5.胃下垂 121
6.心律失常 125
7.低血压 129
8.高血压 133
9.头痛 137
10.眩晕 140
11.失眠 145
12.神经衰弱 150
13.肋间神经痛 154
14.坐骨神经痛 158
15.增生性膝关节炎 162
16.颈椎病 166
17.肩关节周围炎 170
18.腰肌劳损 174
19.腰椎间盘突出症 178
20.腰椎骨质增生 182
21.月经失调 187
22.痛经 191
23.月经期紧张综合征 195
24.产后缺乳 199
25.产后身痛 203
26.乳房肿胀 207
27.乳腺炎 211
28.乳腺增生 216
29.耳鸣和听力减退 220
30.慢性鼻炎 225
31.咽喉痛和失音 228
附：图例 232