part 1 经历过逆境坎坷，才懂得绝处逢生 2
这些年来，我学会的最重要的事 接受现实后，才能重新开始 2
我所知道的剑桥 我人生中最没有目的的一段时光 7
“害怕”最令人害怕 许自己一个甜头，改变没有那么可怕 16
如果上天给的考卷很难答 笑都很轻，而恨都很沉重 20
感谢所有的无聊与厌烦 一切都因无聊而开始 27
巷外有蓝天 如果你想要的和别人不同，就一定会孤单 32
为自己谈个好价钱 分清价值和价格，是我最大的收获之一 38
“自找麻烦”换好命 与其坐着挨打，不如自寻挑战 46
part 2 经历过岁月蹉跎，才懂得淡定从容 50
租来的人生 值得计较或呵护的，唯有时间和真情 50
享受这一刻 只有在雨过天晴之后，才发现暴风雨自有它的意义 55
承诺要及时实现 今天就开始，是减少后悔最好的方式 61
别拖了，就做吧 “及时做完”是最好的护身符 66
用最简单的方法应对复杂 授权，就必须接受别人和自己不一样的方式 69
幸福的人不必问人生的意义 怎样的人生才算有意义 72
学历有用，但是无关 学历与你的人生价值无关 74
part 3 经历过孤独彷徨，才懂得追逐梦想 78
遇见少年毕加索 十八岁绝对不会太早，二十九岁也不会太迟 78
听见自己的声音 选择一条必须走的路 84
不需努力，只要不懈 最重要的是跑完，而不是刚开始跑得有多快 87
有办法的老女人 有办法的女人，何患无夫 92
生命中的琐碎时光 生命毕竟需要停顿 95
part 4 经历过爱与被爱，才懂得自爱爱人 110
最危险的天真 少女第一步，学会判断这个男人爱不爱我 110
回避痛苦 回避才是最坏的方法 113
巴黎·与青春莽撞的爱欲相遇 每个笑容平淡的人，都可能有一个波涛汹涌的故事 117
情人刺青 谁说爱情走后什么都没留下 125
把热爱及时快递 有时一迟疑，我们就会错失所有的机会 128
浪人情歌 缘起便接受，无缘不强求 131
王八绿豆的故事 能爱是一种最优渥的报酬 137
爱情没有保证书 如果问题是错误的，永远得不到正确的答案 142
part 5 经历过伤痛沉沦，才懂得宽恕仁慈 148
我生命中的伤口 悲伤倾倒干净，伤口才会复原 148
再见初恋情人 慢慢变老，才开始能够体会年轻时犯的错 152
储存幸福存款 每一种幸福的背后，都有一个咬紧牙根的灵魂 156
宽恕是对自己的仁慈 想让自己“宽心”，所以“饶恕”了他的错 162
掌握一生幸福的主动力 分开，就要看开；不分开，更要看开 166
我相信有一种女人嫁给谁都幸福 不幸福的女人都喜欢怪别人 169
有生命力的人最可爱 我喜欢去尝试一些“可能性” 174
part 6 经历过自暴自弃，才懂得善待自己 178
我们还能糊弄自己多久 我们最常糊弄自己的，是感情 178
请你喜欢自己 被妈妈喜欢的孩子，才有安全感 185
感谢那未曾感谢的 世界如此美丽，绝不自暴自弃 188
遇见美丽的自己 这个世界比你想象中的宽阔，你的人生不会没有出口 192
写给三十岁的自己 还很年轻，别怕，往前走 197
谦卑最尊贵 如果真有能力，就不必怕被埋没 202
接纳现在的自己 喜欢自己的人，容易有杰出的表现 208
只选适合自己的 我们一直都在盘算，什么是该舍弃的 211
part 7 经历过痛苦无常，才懂得欢喜感恩 218
还好我对痛苦健忘 只有往阳光多处走，才会有希望 218
当世界充满大小灾难 人生要哭的事情会很多，不痛就不要哭 222
人生是那么无常 我们常把自己的难过放大 228
彻底爱一个人的感觉真好 能够被你需要，是人世间最美好的事 231
旁观自己的痛苦 感恩天涯海角都有陌生人的仁慈 237
春天泡在醋缸里 喜乐也是佛，痛楚也是佛 245