第一章 手部反射区自我按摩 1
手部反射区诊病法 2
1.手部反射区望诊法 3
2.手部反射区触诊法 3
3.常见病症的手部反射区诊断法 4
手部反射区自我按摩手法 4
1.按法 4
2.点法 5
3.揉法 5
4.推法 5
5.掐法 6
6.捻法 6
7.摇转法 7
8.拔法 7
9.擦法 7
10.摩法 8
常见病的手部反射区自我按摩疗法 8
【感冒】 8
【咳嗽】 10
【哮喘】 12
【风湿性心脏病】 13
【冠心病】 14
【慢性胃炎】 16
【呃逆】 17
【呕吐】 18
【急性胃肠炎】 20
【便秘】 22
【腰肌劳损】 23
【男性性功能障碍】 24
【失眠】 26
【糖尿病】 27
【眩晕】 29
【中风后遗症（脑血管病）】 30
【头痛】 32
【落枕】 33
【乳痈（急性乳腺炎）】 34
【瘾疹（荨麻疹）】 36
【痛经】 37
【闭经】 40
【耳鸣】 41
【牙痛】 43
【近视眼】 44
第二章 足部反射区自我按摩 47
1.经济实用 48
2.安全有效 48
3.简便易学 49
足部反射区诊病法 49
一、足部反射区望诊法 49
1.足部反射区望诊的顺序和内容 49
2.全足望诊要点 49
3.足弓部望诊 50
4.足部皮肤望诊 50
二、足部反射区触诊法 50
三、常见病症的足部反射区诊断法 51
1.糖尿病 51
2.前列腺疾病 51
3.高血压 51
4.低血压 51
5.中风 52
6.脏器摘除（包括截肢） 52
7.肝胆疾病 52
8.月经异常 52
9.更年期综合征 52
10.颈（腰）椎骨质增生 52
11.类风湿关节炎 52
足部反射区自我按摩手法 53
一、搓法 53
二、叩法 53
三、压法 53
四、揉法 54
五、点法 54
六、推法 54
七、刮法 55
常见病的足部反射区自我按摩疗法 55
【失眠】 55
【神经衰弱】 56
【眩晕】 58
【头痛】 59
【癫痫】 61
【面神经麻痹（面瘫）】 62
【白内障】 64
【青光眼】 65
【耳鸣】 67
【耳聋】 68
【过敏性鼻炎】 69
【鼻出血】 71
【扁桃体炎】 72
【感 冒】 73
【慢性支气管炎】 75
【哮喘】 77
【肺炎】 79
【肺气肿】 80
【肺结核】 82
【高血压】 84
【低血压】 85
【贫血】 86
【消化不良】 87
【牙痛】 89
【胃痉挛】 90
【慢性胃炎】 92
【胃、十二指肠溃疡】 94
【呃逆】 95
【慢性肝炎】 96
【胆囊炎】 97
【糖尿病】 98
【慢性阑尾炎】 99
【便秘】 101
【脱肛】 102
【痔疮】 104
【遗尿（包括小儿夜尿症）】 105
【前列腺肥大症】 107
【子宫脱垂】 108
【月经不调】 110
【肥胖症】 111
【更年期综合征】 112
【颈椎病】 113
【落枕】 115
【肩周炎】 116
【膝关节痛】 118
【类风湿关节炎】 119
【荨麻疹】 121
【面部痤疮】 122
【湿疹】 124
【斑秃】 125
【牛皮癣】 127
【带状疱疹】 129
附录 手足反射区的部位和主治 131
一、手部反射区的部位和主治 131
二、足部反射区的部位和主治 143