目 录导读：使用本书的几点建议 1
自学的方法第一讲哇，原来这是个金矿——开发大脑潜能，提高自学能力 3
第二讲走进殿堂的金钥匙——预习与自学 19
第三讲好记性不如短笔头——记笔记与自学 32
第四讲立正！请接受我的检阅——做作业与自学 53
第五讲学而时习之，不亦乐乎——复习与自学 66
第六讲我原来这么棒——学习成绩的自我调整 83
自学能力的培养第一讲夹生米饭吃不得——自学能力与辅导 105
第二讲嗬，你得准备打一场硬仗——进行有效自学的策略 114
第三讲像在妈妈的胎胞里——如何提高学习生活质量 129
第四讲不管怎么说，你总是对的——几种类型孩子的成长法 135
第五讲给我一根接力棒——激励自己的学习动机 149