第一条 五指在C大调的平稳练习 1
第二条 双手分解和弦练习 6
第三条 右手快速练习 11
第四条 断奏练习 15
第五条 降E大调双手十度音阶练习 22
第六条 降A大调双手分解和弦练习 26
第七条 C大调右手轮指练习 32
第八条 a小调左手伸展练习 37
第九条 倚音与跳音练习 42
第十条 右手三度音练习 47
第十一条 右手换指练习 50
第十二条 d小调左手分解和弦练习 55
第十三条 训练速度的练习 60
第十四条 g小调右手分解和弦的练习 63
第十五条 降E大调扩展指距的练习 69
第十六条 快速调换手指的练习 74
第十七条 快速弹奏小音阶的练习 80
第十八条 降A大调两手交叉的练习 84
第十九条 指距扩展的练习 90
第二十条 G大调双八度练习 95
第二十一条 D大调双手琶音练习 100
第二十二条 颤音练习 103
第二十三条 E大调左手练习 108
第二十四条 大拇指在黑键上的平稳练习 112
第二十五条 降D大调音阶跑动练习 116
第二十六条 快速经过和弦练习 120
第二十七条 右手手指独立练习 125
第二十八条 左手分解和弦平稳练习 130
第二十九条 右手回音练习 133
第三十条 右手双音练习 137
第三十一条 a小调大拇指穿指练习 142
第三十二条 手指独立练习 145
第三十三条 八度跳跃练习 149
第三十四条 C大调双音颤音练习 152
第三十五条 F大调轮指练习 155
第三十六条 训练手指伸缩自如的练习 159
第三十七条 E大调双手琶音练习 162
第三十八条 降B大调双手交替八度练习 164
第三十九条 右手三度音快速练习 167
第四十条 C大调右手和弦断奏练习 173
第四十一条 a小调左手转指与扩张练习 176
第四十二条 右手回音快速练习 178
第四十三条 D大调右手扩张及拇指转指练习 182
第四十四条 G大调右手敏捷地触键及转指练习 186
第四十五条 降A大调分解和弦连奏练习 190
第四十六条 F大调琶音练习 194
第四十七条 降E大调分解和弦的练习 198
第四十八条 降A大调颤音练习 204
第四十九条 G大调八度练习 209
第五十条 手指综合练习 212