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文化篇 1
一、从太極拳去实践中国文化 1
二、把文化事业当儿子还是当猪的感触 2
习练篇:练好太極拳先要瞭解的几件事 5
一、论“气”和“炁” 5
二、练好太極拳的三要素:目的地、船、划船之法 7
拳论篇:王宗岳《太極拳论》释要 9
一、王宗岳《太極拳论》原文 9
二、拳论讲解 10
释疑篇:任刚老师(真太極先生)太極拳网络问答录 25
附录: 62
一、太極拳与钢琴&吕净寰 62
二、记当今太極拳界之正法眼&王小鹏 72
三、太極拳的光明大道&钟鷹揭 75