第一季 为梦想勇敢：成长都是一个时辰一个时辰熬出来的 2
谁的青春一直步履轻盈 2
没有迷惘的青春是荒凉的 4
成长是一个时辰一个时辰熬出来的 7
别在最能吃苦的年纪选择安逸 12
没有天生好命，只有咬牙奋斗 14
不要让潜力始终沉睡 16
寻找夜空中最亮的星星 18
你的逆袭，难以复制 20
请相信这是一个美好的过程 22
迷茫就是才华配不上梦想 25
成功的路，从来不会那么容易 27
把自己逼成超人 32
深夜痛哭的人 36
人生无小事 40
害羞，让我们来克服它 43
年轻时的苦难，出钱也该买 46
第二季 为自己努力：不要让未来的你，讨厌现在的自己 50
最伟大的预言师 50
你在找借口，我在想办法 53
是生活无趣，还是你无趣 56
不要让未来的你讨厌现在的自己 60
不要只是希望，你要决定 63
在成熟之前，承受时光的黑暗 65
命运就算恐吓你，别心酸流泪 68
Hi，新搬来的你 71
上大学有什么用 77
别找借口了，你只是不够努力 82
当电视机坏了 85
岁月会成就最好的自己 88
你只需深信不疑 91
如果兔子拼命奔跑，乌龟怎么办 94
全力绽放的青春 97
成为流星的方法 100
浮萍人生 103
进个圈子锻炼自己 105
接纳不完美的自己 108
化窘境为笑声 110
第三季 为希望前进：开始了就别停下，追逐梦想的路上永无遗憾 114
梦想，不只是说说而已 114
大泽梦想奇遇记 117
没人在意你遭遇过什么 121
梦想不是一日看尽长安花 124
一直跑，直到阴霾笼罩不了 126
坚持下去，你才有幸福的资本 128
即便输了起点，至少我们还有拐点 130
每一步转弯，原来都暗藏方向 132
每个人都有自己的机会前传 135
我们身边都会有这样一个“异类” 138
没那么难，只需下功夫而已 141
拼的不是天赋，是努力 144
如果你够惊艳 148
让有趣的人生扑面而来 151
不要让任何人偷走梦想 154
你必须找到你所爱的东西 156
不放弃梦想，是青春唯一的出路 161
第四季 为美好付出：坚持那些不变的，才能去适应变化着 166
的最奢侈的梦，是不忘初衷 166
让笑话你的人成为笑话 169
让生活彻头彻尾地改变 172
和自己相处，真棒 175
孤独是你的必修课 177
走一步路不需要勇气 180
不再做Yesbuter 182
带着感激走，我看好你 185
嘘，别紧张 188
让每一个今天都有意义地度过 191
你永远想象不到你的未来 196
当坚持成为一种信仰 198
暂且把理想放一放 202
“不可能”这句话没意义 204
从小舞台到大舞台 206
时光的魔法棒 209
比梦更遥远的地方 212
向下弯腰，向上攀登 215
梦真重，像沾满了那些年的雨滴 218