前言 1
第一篇 自驾游概述 2
第一章 自驾游的特色、条件、魅力及形式 2
一、什么是自驾游 2
二、自驾游的特色 2
三、自驾游者的必备条件 3
四、自驾游的魅力 4
五、自驾游的形式 5
第二章 悄然而起的自驾车租赁市场 8
一、应运而生的国内汽车租赁市场 8
二、登陆中国的国外汽车租赁公司 8
第二篇 自驾游出行前的准备 12
第一章 自驾游路线及时机的确定 12
一、自驾游目的地的确定 12
二、自驾游时机的确定 14
三、自驾游路线和休息站点的确定 15
一、选定汽车租赁公司 16
第二章 自驾游车辆的选择 16
二、选好车辆 17
三、办齐手续 19
第三章 自驾游车况的检查与调试 20
一、检查“发动机” 20
二、检查“水” 21
三、检查“油” 21
四、检查“电” 22
七、检查“挡位” 23
五、检查“灯” 23
六、检查“喇叭” 23
八、检查“转向” 24
九、检查“制动” 24
十、检查“传动” 25
十一、检查“震动” 25
十二、检查“分动” 25
十三、检查轮胎 25
十六、调试座位 26
十五、检查其他部件 26
十四、检查排气管 26
十七、尽可能排除其他隐患 27
第四章 自驾游工具的备份 28
一、换胎工具 28
二、补胎工具 28
三、车载气泵 28
四、应急工具 29
五、其他器材 29
第五章 自驾游行装的筹备 31
一、行装清单 31
二、行装精选 42
三、行装整理 54
第六章 自驾游资料的收集 57
一、自驾游资料收集的针对性 57
二、自驾游资料收集的去伪存真 58
三、自驾游资料收集的方法手段 59
一、驾驶员的准备 61
第七章 自驾游人员的准备 61
二、无把握自驾游者的准备 62
三、集体自驾游的准备 62
第三篇 自驾游的技巧与方法 66
第一章 自驾游途中“吃”的技巧与方法 66
一、吃啥有学问 66
二、吃法有讲究 67
三、吃好有窍门 69
二、自驾游途中对住的体验 76
第二章 自驾游途中“住”的技巧与方法 76
一、自驾游途中对住的要求 76
三、自驾游途中住宿须知 77
四、自驾游途中找不到住宿时的办法 78
第三章 自驾游途中“行”的技巧与方法 80
一、自驾游途中如何“行”得顺 80
二、自驾游途中如何“行”得快 93
三、自驾游途中如何“行”得过 95
一、自驾游景点推荐 109
第四章 自驾游途中“游”的技巧与方法 109
二、自驾游技巧介绍 119
第五章 自驾游途中“购”的技巧与方法 142
一、有备而购 142
二、懂得如何“侃价” 147
三、获取购物凭证，寻求合法保护 150
第六章 自驾游途中“娱”的技巧与方法 152
一、“自驾游‘娱’好”有窍门 152
二、“自驾游‘娱’到”需素质 175
一、抛锚的排除 182
第四篇 自驾游的生存技能 182
第一章 自驾游途中常见机械故障排除 182
二、保险丝及灯泡的安装 183
三、打气泵的使用 183
四、起动电线的接驳 184
五、旅途中车辆故障排除示例 184
第二章 自驾游途中常见事故处理 186
一、高速公路遇爆胎 186
三、盘山道上断半轴 187
二、汽车变“火车” 187
四、下山途中制动失灵 188
五、坏车后如何拖车 188
六、出事故后如何索赔 189
第三章 自驾游途中突发事件处置 191
一、处置“不测”的措施 191
二、对付“袭击”的手段 202
第四章 自驾游途中紧急情况逃生 205
一、自驾游途中迷路时如何走出困境 205
二、自驾游途中遇危急时如何发出求救信号 208
三、自驾游途中求生时如何找水 211
四、自驾游途中求生时如何取火 219
五、自驾游途中求生时如何采食 223
六、自驾游途中求生时如何野炊 228
七、自驾游途中求生时如何栖身 229
八、自驾游途中求生时如何防兽 229
二、车辆行驶须知 232
一、确保平安的意义 232
第五篇 自驾游的保健方略 232
第一章 自驾游如何确保平安 232
三、人员出游必记 236
第二章 对自驾游途中常见病的处理 250
一、徒手治常见病 250
二、对“晕动症”的处理 251
三、对水土不服的处理 254
四、对“上火”的处理 254
五、对“酸”症的处理 255
六、对脚磨伤的处理 255
七、对皮炎的处理 256
八、对感冒的处理 257
九、对肠胃病的处理 262
十、对中暑的处理 263
十一、对低血糖的处理 265
一、对昏厥的处置 266
二、对冻伤的处置 266
第三章 对自驾游途中突发病的处置 266
三、对被毒蛇咬伤的处置 268
四、对被昆虫等叮咬或蜇伤的处置 271
五、对食物中毒的处置 274
六、对急性高原反应的处置 275
第四章 自驾游途中的现地救护 277
一、现地救护的目的、原则和要求 277
二、现地救护的基本常识与方法 280
二、海滨疗法 292
三、森林疗法 292
第五章 自驾游途中的健身疗法 292
一、温泉疗法 292
四、高山疗法 293
第六章 自驾游归来话保养 294
一、车的保养 294
二、人的保养 295
附录 自驾游部分路线参考 297