目录绪言 6
简介 食物怎样治病痛 14
第一部分 与血液循环不良有关的问题 20
哎哟，我的背好痛 20
解除胸痛，清洁动脉 36
第二部分 食物过敏和炎性疼痛 50
偏头痛 50
其他类型的头痛 69
关节疼痛 75
胃痛及消化系统问题 94
纤维肌痛 110
用食物对抗痛经 118
第三部分 与激素有关的问题 118
乳房疼痛 132
癌症引起的疼痛 135
第四部分 代谢和免疫引起的问题 150
腕管综合征 150
糖尿病 155
疱疹与带状疱疹 162
镰状细胞性贫血症 167
肾结石与尿道感染 170
第五部分 运动、休息和食物 178
运动与内啡肽 178
休息与睡眠 181
酸奶和玉米热狗：为什么身体会对抗某些食物 185
从实验室到厨房 190