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一、点评缘起 1
二、半生坎坷 13
三、艰难时期寻求养生之道 31
四、健康口入 51
五、走出一对百岁夫妻 63
六、“夫倡妇随，甜酒浸药” 77
七、学会装糊涂 89
八、养心八仙方 99
九、一上一下保全身 119
十、五禽戏百岁 125