目录 1
一、腰痛的基础知识 1
（一）腰部的解剖生理特点 1
（二）腰痛的病因病机 5
（三）腰痛的分类 8
（四）腰痛的诊断 9
二、腰痛的辨证治疗 13
（一）腰痛的辨证要点 13
（二）腰痛的论治原则 14
（三）腰痛的治疗方法 15
三、腰痛的单、验方及应急止痛治疗 27
（一）单方治疗 27
（二）验方治疗 30
（三）应急止痛治疗 39
四、腰痛的中成药治疗 43
（一）中成药的选择和保管 43
（二）治疗腰痛的常用中成药 44
（一）食疗原则 65
五、腰痛的饮食疗法 65
（二）常用食物 66
（三）腰痛常用食疗方 76
六、腰痛的针刺疗法 90
（一）体针疗法 90
（二）足针疗法 97
（三）手针疗法 98
（四）耳针疗法 100
（五）针刺疗法注意事项 103
（二）艾灸治疗 105
七、腰痛的艾灸疗法 105
（一）艾灸的作用机制 105
（三）艾灸治疗的注意事项 111
八、腰痛的按摩疗法 113
（一）按摩的目的 113
（二）按摩治疗禁忌证 114
（三）手法介绍 115
（四）腰痛按摩疗法 118
（一）常用药酒 125
九、腰痛的药酒疗法 125
（二）服用药酒注意事项 134
十、腰痛的敷贴疗法 136
（一）热敷法 136
（二）泥敷法 137
（三）蜡敷法 139
（四）药物敷贴法 140
（五）敷贴治疗注意事项 151
（一）腰痛的熨疗法 153
十一、腰痛的熨、擦、洗浴及搐鼻疗法 153
（二）腰痛的擦疗法 155
（三）腰痛的洗浴疗法 156
（四）腰痛的搐鼻疗法 160
十二、腰痛的拔罐、刮痧、刺血及埋线疗法 161
（一）腰痛的拔罐疗法 161
（二）腰痛的刮痧疗法 169
（三）腰痛的刺血疗法 170
（四）腰痛的埋线疗法 172
（一）腰痛的牵引疗法 173
十三、腰痛的牵引及腰围疗法 173
（二）腰痛的腰围疗法 175
十四、腰痛的中医传统运动疗法 176
（一）腰背运动 176
（二）腰腿运动 180
（三）意拳站桩法 183
（四）易筋经 186
（五）腰痛的后退走路及爬行疗法 188
（六）腰痛的太极拳疗法 189
（七）运动疗法的注意事项 191
十五、腰痛的调养 193
（一）情志调摄 193
（二）生活调理 196
十六、腰痛的预防 199
（一）一般预防 199
（二）职业腰背痛的预防 201
（三）孕、产妇腰痛的预防 203
附录1 临床常用治疗腰痛的单味中草药及用法 205
附录2 临床常用治疗腰痛的穴位及操作方法 220