1 开发头脑金矿——唤醒大脑潜能 1
1．右脑革命 1
2．开发多元智能 2
3．掌握用脑的最佳时间 5
4．手脑相长 6
5．儿童智力操 6
6．巧妙使用睡眠学习 7
7．放松大脑 8
8．用脑先健脑 8
2 抓住牛鼻子——妥善安排学习时间 10
1．作一个人生规划 10
2．巴瑞多原则 12
3．调整好心态 13
4．让自己的步伐铿锵有力 14
5．合理分配时间 15
6．柳比歇夫的时间统计法 16
7．“零存整取” 17
8．与人共享才能双赢 18
3 我选择，我喜欢——自主规划学习 20
1．凡事预则立 20
2．为什么要制定学习目标与计划 21
3．志当存高远 22
4．务实求新定目标 25
5．学习计划要有个性 25
6．切忌为计划而计划 26
4 磨刀不误砍柴工——学会课前预习 28
1．磨刀不误砍柴工 28
2．预习的目的与要求 30
3．有的放矢 31
4．分步阅读法 33
5．眉批法 34
6．快速阅读法 34
7．循环预习法 35
5 让课堂焕发出生命活力（上）——听课的艺术 36
1．学会倾听 36
2．听之五义 38
3．用心去听 39
4．理清思路 40
5．“听”而不思则罔 41
6．如雷贯耳和充耳不闻 42
7．矫治课上答问题时的胆怯心理 43
6 让课堂焕发出生命活力（下）——听课的艺术 45
1．做好学习准备 45
2．熟悉老师的授课风格 46
3．上课怎么老是“溜号儿” 47
4．抓住关键 48
5．当堂弄懂 48
6．以我为主，适度超前 49
7．必要的断其一指 50
8．留心开场白和结束语 50
7 智慧的涌流——参加课堂讨论 51
1．千金难买“三人行” 51
2．敢于亮出自己的观点 52
3．不要一个人唱独角戏 53
4．变化组合细细谈 54
5．试讨论小技巧 57
6．走出讨论的误区 58
8 好记性不如烂笔头——学会记课堂笔记 60
1．为什么要记课堂笔记 60
2．应该选择哪种笔记本 62
3．记笔记会影响听课吗 62
4．怎样捕捉课堂信息 63
5．巧记课堂笔记 64
6．整理课堂笔记 66
7．合理利用课堂笔记 67
9 “摸着石头过河”（上） 68
1．探究学习有必要 68
2．探究其实并不难 70
3．开发探究学习资源 71
4．探究学习的“十二个需要” 72
10 “摸着石头过河”（下） 76
1．探究学习“五步曲” 76
2．探究学习的几种策略 77
3．不要神秘化 79
11 人生的“第一桶金”——走进研究性学习 82
1．从社会实践中寻找课题 82
2．小题要大做——认真制定研究性学习的方案 83
3．用自己的眼睛观察 85
4．亲自动手做一做 86
5．整理资料 88
6．学写小论文 90
7．扮靓自己的成果 92
8．交流与评价 93
12 一个篱笆三个桩——在合作中学习，在学习中合作 97
1．不断结识新朋友 97
2．努力实现新目标 98
3．做好准备，让我们一起来吧 99
4．勇敢承担个人责任 102
5．积极的相互支持 103
6．集体反思 106
7．延伸到课堂之外的合作学习 107
13 太阳，每天都是新的——学会创造 109
1．关注生活——让思维燃烧起来 109
2．摆脱束缚——大胆改头换面 110
3．充分联想——走入新天地 110
4．重新组合——巧思出智慧 111
5．反面突破——收获意想不到 112
6．头脑风暴——碰撞出智慧的火花 113
7．模仿学习——逼真新境界 113
8．梦生灵感——唤醒潜意识的活力 114
14 向快乐出发——自我“减负” 121
1．用环境刺激学习的欲望 121
2．恢复信心的诀窍 123
3．学习原来可以这么轻松 124
4．让学习充满乐趣 126
5．敢于向过重的负担叫板 127
15 树挪死，人挪活——走出“死记硬背”的误区 133
1．给记忆一块基石——加强理解 133
2．给记忆一双翅膀——学会迁移 133
3．给记忆一股魔力——激发兴趣 134
4．给记忆一泓清泉——提高自信 135
5．给记忆一个平台——加强锻炼 136
6．给记忆一根拐棍——协同作战 137
7．给记忆一个捷径——快速记忆 137
8．给记忆一个诀窍——良好记忆的方法 139
16 成长无烦恼——调整学习心态 142
1．相信自己，没错的 142
2．爱上学习吧 143
3．拐弯的地方是太阳 144
4．走出自卑 145
5．培养耐挫能力 147
6．你好，对手 148
17 在内心中支配自我——学习的自我监控 151
1．学会自律 151
2．战胜自我 152
3．防止学习分化 154
4．把压力化为动力 155
5．矫治“三分钟热度” 156
6．拥有阳光灿烂的每一天 157
7．超越“极限” 158
18 穿越时空——在课外阅读中丰富精神世界 161
1．博览群书 161
2．激发兴趣 163
3．选择书目 164
4．读书“三性” 165
5．读书“四到” 167
6．阅读方法举隅 168
7．参考书、工具书的运用 169
8．纠正错误的阅读走向 171
19 春华秋实（上）——从容走进考场、轻松迈出考场 175
1．拥有良好的考前心态 175
2．加强营养保护健康 175
3．开卷有益 177
4．掌握审题技巧 177
5．确定最佳答卷顺序 179
6．力争做一条对一条 181
7．掌握不同题型的解题技巧 182
8．书写整洁 183
20 春华秋实（下）——从容走进考场、轻松迈出考场 185
1．预防“过度焦虑” 185
2．考试“卡壳”怎么办 187
3．克服考试“怯场”现象 188
4．做完试卷要抓紧复查 189
5．不要立即对答案 190
6．考试总结 190
7．考后的情绪调节 192
8．妥善保存试卷 193
21 放飞心灵——在综合实践活动中成长 196
1．活动内容知多少 196
2．从“小课堂”起步 196
3．走进社区 197
4．动手做做 199
5．迷人的信息世界 201
6．老师是最好的参谋 202
7．成果展示与评价 202
22 激情燃烧——在线学习 205
1．走进因特网 205
2．巧妙使用Web搜索引擎 207
3．用E-mail架起空中的桥梁 208
4．信息下载方法与技巧 210
5．不妨QQ 211
6．把握一个“度” 213
7．冲浪安全技巧 213
小型文献资料库 218
结束语 223