第一篇 拾起生活的片段——“麻辣烫”品尝 1
一 衣食住行通 1
目录 1
1．从“芝麻叶”到SARS 2
2．从“棉布衣”到“高跟鞋” 7
3．电子邮件的情结 12
4．套间里的院子 14
5．多种选择 16
二 心智 18
1．选专业与“太阳城寻宝” 19
2．五十不惑 22
3．王小波喜爱的一头猪 23
4．话到嘴边的“不” 25
1．第三种状态 26
三 身体 26
2．“溺爱”与“施虐” 30
3．“享乐病”与“压力病” 34
4．网络综合征 36
四 情感与交往 39
1．中国人裸奔 40
2．爸爸，我恨你 46
3．“网络纯情”遭遇“现实天空” 48
4．小A与他的朋友 51
第二篇 把握生活的脉搏——“麻辣烫”感悟 54
一 时代 55
1．大转型 55
2．透视未来 57
工作的烦恼 62
二 工作 62
三 休闲 70
1．中国人不会休闲 71
2．“误解”休闲 78
四 学习 84
1．知识失业 84
2．“考试”与“人为溺水” 88
3．新文盲 92
五 消费 100
1．消费的陷阱 101
2．消费情结 105
六 信仰 107
1．拜物教 107
2．自我中心主义 110
1．找雇主，不找单位 116
第三篇 塑造生活的图案——“麻辣烫”调制 116
一 观念重构 116
2．抛弃“一次性学习” 119
3．做个休闲行家 122
4．“杯子”与“水”的选择 127
5．规划先行 129
二 快乐车道 132
1．简化生活 132
2．寻找快乐的橡子 134
3．心灵探索 138
4．寻根 142
5．活在当下 146
6．死亡启动 149
7．每天一刻的心智保健操 151
后记 154