Ⅰ 让你的家更安全 7
一、面对火灾 7
二、地震求生 20
三、非法入侵 22
Ⅱ 在路上 37
一、公共交通火灾 37
二、电梯的特殊情况 51
三、回家路上 53
四、陌生拜访 56
五、“无奈”的黑车 58
六、车祸逃生 60
Ⅲ 美丽假期 79
一、紧急迫降 79
二、新奇的游轮 81
三、入住酒店 84
四、走出国门 88
五、“穷游” 97
六、野外求救 99
Ⅳ 面对暴恐 109
一、远离暴恐 109
二、公共场合的可疑物品 112
三、你能参与的反劫机 115
四、挟持与绑架 119
五、车辆劫持 131
六、见义勇为 136
Ⅴ 自卫术的基本要领 144
一、保持正常的“功能” 144
二、了解人体 147
三、武器和凶器 150
四、挣脱比你强壮的歹徒 165
后记 194
致谢 196