历法知识篇一、天干 地支 干支纪法 1
二、公元 世纪 年代 2
三、我国目前使用的历法 3
1．公历 3
2．农历 4
3．藏历 4
4．伊斯兰教历 5
5．傣历 5
四、朔·上弦·望·下弦 6
五、黄道和黄道吉日 7
2．雨水 9
3．惊蛰 9
传统节日篇一、二十四节气解释 9
1．立春 9
4．春分 10
5．清明 10
6．谷雨 10
7．立夏 10
8．小满 10
9．芒种 10
10．夏至 10
16．秋分 11
15．白露 11
17．寒露 11
18．霜降 11
13．立秋 11
12．大暑 11
11．小暑 11
14．处暑 11
19．立冬 12
20．小雪 12
21．大雪 12
22．冬至 12
23．小寒 12
24．大寒 12
25．二十四节气表 12
2．入梅与出梅 14
二、民间节日介绍 14
1．春社与秋社 14
3．莳 16
4．三伏 17
5．夏至数九 18
6．冬至数九 19
7．九九消寒图 21
8．春与年 22
9．春习俗 23
10．少数民族春习俗 26
11．元宵 29
12．寒食和清明 31
13．端午 32
14．中秋 34
15．重阳 35
16．腊八 36
三、太极八卦和阴阳五行 37
1．太极八卦 37
2．阴阳五行 40
星座生肖篇一、星座和二十八宿 43
二、属相相生相克吗 44
2．举办宴会 46
1．出席婚礼 46
礼仪篇一、日常生活礼仪 46
3．参加宴会 47
4．出席丧礼 48
5．参加舞会 49
6．观看表演（比赛） 49
7．乘坐交通工具 50
8．社交言谈的基本规则 50
9．送礼的学问 51
10．赠花的学问 52
二、对外交往的礼仪 55
1．与外国人交往的鲜花礼仪 55
2．世界各国的礼仪和禁忌 56
3．欧美酒店的礼仪和禁忌 58
三、称谓的礼仪 58
1．口头称谓 58
2．常用传统尊称 60
3．常用传统谦称 60
4．常用传统敬词 60
5．常用传统客气语 61
6．常用传统交友说法 62
7．传统年龄称谓 63
8．日常称谓 65
9．对妻子的称谓 65
10．其他家庭称呼 66
11．礼貌语 69
起名篇一、中国姓氏简说 72
二、好名字的必要条件 75
1．义美 75
2．音美 75
3．形美 76
4．用字佳 77
5．讲禁忌 77
三、中国给人起名的传统方法 77
1．姓与名相配成新意 77
5．根据属相取名 78
4．姓名中缀入父母名字 78
2．姓名中标出出生地点 78
3．姓名与重大事件相关 78
6．名字中含有自然事物 79
7．在名字中加入衬字 79
8．常用于取名的典故 79
四、怎样给宠物起名 80
五、怎样给企业取名 81
1．根据地名简称、地理位置或地方特色命名 81
2．根据创业者的姓名命名 81
3．根据公众熟知的吉祥物命名 81
六、怎样为产品取名 82
1．分析产品信息 82
5．以外来词命名 82
6．以古典韵味的字词起名 82
4．以独创虚拟组合的词命名 82
2．分析市场信息 83
3．确定命名主题 83
实用文体篇一、日常文体写作 84
1．感谢信 84
2．表扬信 85
3．请柬 86
4．贺电（信） 86
5．慰问信（电） 86
6．介绍信 87
7．申请书 88
8．求职信 88
9．聘请书 89
10．保证书、决心书 90
11．倡议书 91
12．讣告 91
13．唁电 93
14．书信常用语 94
二、常用法律文书写作 103
1．刑事自诉状 103
2．民事起诉状 105
3．答辩状 107
4．上诉状 109
生活小窍门篇一、穿的窍门 113
1．巧选羽绒服 113
2．挑选皮鞋要诀 113
3．皮鞋保养技巧 114
4．巧擦皮鞋 114
5．旅游鞋刷洗方法 114
6．保存真皮皮包妙法 114
7．羊毛衫收藏要诀 114
11．各种纺织品的缩水率 115
10．真假毛皮鉴别法 115
9．去除地毯污迹方法 115
8．穿丝袜小窍门 115
12．如何去掉油漆、油墨等顽固污渍 116
13．洗涤丝绸衣服妙法 116
14．洗衣服的浸泡时间 117
15．洗涤中巧用醋（117）16．正确晾晒衣服的方法 117
二、吃的窍门 118
1．巧除苦瓜苦味 118
2．保存食糖的窍门 118
3．面粉选购窍门 118
4．马铃薯、大蒜去皮妙法 118
6．妙贮茶叶 119
5．巧选茶叶 119
7．冬季存放啤酒的窍门 120
8．做米饭的好方法 120
9．煮饺子、挂面的诀窍 120
10．炒蔬菜何时放盐 121
11．如何掌握做菜火候 121
12．巧用鱼骨做菜 122
13．巧辨鲜奶质量 122
14．巧识变质酸奶 122
15．巧识变质烧鸡 122
20．如何迅速解冻食品 123
19．巧辨猪、牛、羊肉是否新鲜 123
17．巧选螃蟹 123
18．巧选鲜虾 123
16．巧选火腿 123
21．厨房中巧用醋 124
三、用的窍门 126
1．巧识塑料袋有无毒性 126
2．巧开瓶盖 126
3．如何使用和保养眼镜 126
4．巧除餐具怪味 126
8．如何安全使用与保养压力锅 127
7．使用和保养牙刷妙法 127
6．收藏凉席妙法 127
5．保持菜板卫生的窍门 127
9．如何养护雨伞 128
10．巧选凉席 129
11．巧妙保养自行车 129
12．晒后皮肤补救小窍门 130
13．如何拯救受损的CD 130
14．生活中巧用醋 130
汽车知识篇一、选购新车要注意的问题 132
1．购车前的准备工作 132
1．怎样开好磨合车 133
二、怎样使用和保养汽车 133
2．购车时应注意的问题 133
2．车辆养护的注意事项 134
3．如何使汽车更省油 135
三、恶劣天气驾车怎样避险 137
1．雾天行车 137
2．遭遇打雷 137
3．风中驾车 137
4．冰雪路面行车 137
四、危险路段怎样避险 138
1．通过山路 138
2．通过沟渠 138
五、汽车的保险知识 139
1．车辆投保应注意的问题 139
3．通过溪谷和沟壑 139
4．通过陡坡 139
2．车辆投保的细节问题 140
3．车险如何索赔 141
家庭理财篇一、家庭收支平衡技巧 143
1．学会记录家庭账目 143
2．学会制定合理的预算计划 143
3．及时堵住财产流失的漏洞 144
二、银行业务与理财技巧 145
1．储蓄 145
2．个人消费信贷 148
3．个人投资指南 151
三、家庭理财的哲学 156
1．让孩子和金钱做朋友的方法 156
2．主妇的理财EQ 157
3．晚年理财经 158
健康与养生篇一、春季防病养生 159
1．怎样防“上火” 159
2．怎样护肝 160
3．怎样防感冒 160
4．怎样防流脑 161
5．怎样防小儿肺炎 162
7．怎样防风疹 163
6．怎样防皮炎 163
8．怎样防“面瘫” 164
9．怎样防花粉症 165
二、夏季防病养生 165
1．怎样防中暑 165
2．怎样防疰夏 166
3．怎样防空调病 167
4．怎样防食物中毒 168
5．怎样防菌痢 169
6．怎样防婴儿“三病” 170
7．怎样防治皮肤病 171
8．怎样防“热伤风” 172
三、秋季防病养生 173
1．怎样防“秋燥” 173
2．怎样防便秘 173
3．怎样防婴幼儿秋季腹泻 174
4．怎样防治支气管哮喘 175
5．怎样防治胃病复发 176
6．怎样防脱发 176
7．怎样防治疟疾 177
四、冬季防病养生 178
1．怎样防流感 178
3．怎样防急性心肌梗死 179
2．咳喘病人怎样保健 179
4．类风湿性关节炎怎样保健 180
5．怎样防冻疮 181
6．怎样防治皮肤瘙痒 181
7．怎样防治小儿口角炎 182
8．女性怎样防“三症” 182
优生优育篇一、妇女孕期的营养与保健 184
1．怀孕前期要注意营养平衡 184
2．孕妇慎食大豆及其制品 185
3．孕妇不宜多吃土豆 186
4．其他孕期不宜的饮食 186
5．富含叶酸的饮食可防宝宝“兔唇” 187
7．孕妇进行休闲运动可降低早产危险 188
6．孕妇多吃鱼可预防早产 188
9．孕期做B超勿超过三次 190
8．孕妇应戒烟 190
10．孕早期不宜治牙 191
11．产前检查不容忽视 192
12．孕妇慎防弓形虫感染 193
二、婴幼儿的营养和保健 194
1．婴幼儿所需的营养 194
2．怎样喂养婴幼儿 196
3．怎样判断婴儿患病 197
4．婴儿可能患病的一些征兆 198
2．婚姻登记的机关和应持的证件和证明材料 203
法律知识篇一、《婚姻法》选介 203
1．合法婚姻成立的条件 203
3．哪些是无效婚姻和可撤销的婚姻 204
4．对同居关系的处理规定 204
5．夫妻共有财产 205
6．夫妻对共同财产的平等处理权 205
7．夫妻的个人财产 206
8．夫妻约定财产 206
9．夫妻间的扶养义务 207
10．父母与子女之间的权利与义务 207
13．对协议离婚的申请不予受理的情况 208
11．其他家庭成员之间的权利义务关系 208
12．协议离婚的具体程序 208
14．诉讼离婚 209
15．人民法院准予离婚的情形 209
16．离婚案件中的两项特殊保护 209
17．离婚时夫妻共同财产的分割原则 209
18．离婚时，对夫妻投资经营的财产的分割 210
19．离婚时，对夫妻共有房屋的分割 211
20．可以要求返还彩礼的情形 212
21．离婚时夫妻债务的区分和清偿 212
24．离婚时的相关法律责任 213
22．离婚时对生活困难一方的经济帮助 213
23．离婚后对子女的抚养和探望问题 213
二、《继承法》选介 214
1．继承成立的条件 214
2．法定继承的适用 215
3．法定继承人的范围和法定继承的顺序 216
4．代位继承与转继承 216
5．分割遗产时的注意事项 216
6．遗嘱具有法律效力的条件 217
三、《消费者权益保护法》选介 218
1．消费者的法定权利 218
7．担任遗嘱见证人的条件 218
8．遗嘱的变更和撤销 218
2．经营者应履行的法定义务 219
3．消费者维护自己合法权益的途径 220
4．经营者应提供三包服务的商品范围 220
5．经营者侵犯消费者权益时的法律责任 220
6．因产品存在缺陷造成损害要求赔偿的诉讼时效问题 221
四、商品房买卖相关法律选介 222
1．购房合同的签订 222
2．商品房销售广告、宣传资料与商品房买卖合同的关系 222
3．收受定金的商品房买卖合同违约时的责任 223
4．买受人可以要求解除合同或赔偿损失的情形 223
1．旅游服装的选择 225
旅游常识篇一、出发前的准备工作 225
2．出游行李装备 227
3．旅游应讲究礼仪和禁忌 228
二、如何更好地享受旅游 229
1．浸泡温泉注意事项 229
2．旅游中注意补充的营养 230
3．旅游突发病的紧急自救 231
4．怎样防止晕车 231
5．旅游中的安全原则 232
6．自驾车游的注意事项 233
三、如何与旅游经营者打交道 233
1．怎样挑选旅行社 233
2．发生旅游纠纷后的投诉 235
3．怎样写投诉信 236
4．怎样签订旅游合同 237
四、旅游中的明白消费 238
1．全陪 238
2．行程 238
3．导游 239
4．纠纷 239
5．退钱 239
安全常识篇一、防火与火场自救 240
1．防火知识 240
2．大火逃生知识 241
1．家居如何保安全 242
3．干粉灭火器使用方法 242
二、防盗防抢防骗 242
2．公共场所如何保住财物 243
3．遭遇偷盗、抢劫如何自保 244
4．常见街头骗局 245
三、如何应对各种自然灾害 247
1．地震前兆现象 247
2．家庭如何做防震准备 248
3．地震发生时怎样逃生 249
4．地震发生后该怎么办 250
5．水灾发生时怎样逃生 250
6．水灾自救逃生方法 251
7．水灾后的饮食卫生原则 252
8．如何预防雷击 253
四、家居安全 254
1．用电安全 254
2．有人触电怎么办 255
3．如何应付煤气漏气 255
4．煤气中毒怎么办 256
五、各种急救常识 257
1．溺水急救 257
2．心绞痛急救 257
3．心肌梗死急救 258
4．出血急救 259
5．烧、烫伤急救 260
6．脚踝扭伤急救 260
7．食物中毒急救 261
传世贤文篇一、（宋）百家姓 262
二、（宋）三字经 263
三、（明）小儿语 266
四、（清）弟子规 268
五、（清）小学诗（节选） 272
附录一：国际、国内长途自动电话区号表 275
附录二：国内常用邮政编码表 279
附录三：1950年～2020年历表 285