前言 1
Vision与十年后的自己对话 3
想象梦想实现后的样子 3
决定我们未来的到底是什么？ 10
如何树立正确的价值观？ 17
丁零丁零，请设计你的未来 24
Belief坚定不移地走下去 35
只有坚信才能成功 35
坚如磐石的信念 41
你好！信念！ 47
坚定信念的第一步，请转变思维体系 51
Passion让心火燃烧 59
热情是成功的基石 59
陀思妥耶夫斯基、Rain、张永宙以及“非洲圣人”阿尔贝特·施韦泽的共同点是什么？ 65
让世界为之疯狂的“乱打”艺术的秘密 71
梦想成真，2002年足球神话的秘密 77
Patience我在慢慢地强大着 85
毕加索、弗洛伊德、爱因斯坦以及斯特拉文斯基的共同点是什么？ 85
如果当初不放弃…… 91
每当失败，你的意志是否动摇了？ 97
我人生的巅峰尚未到来 102
Positive不是危机，而是机会 109
按照所思所言去做 109
不良少年，成了世上最优秀的医生 115
画出理想中的自己 121
奥普拉·温弗瑞成为脱口秀女王的秘诀 127
Honesty正直，是人生成功的向导 133
如果你想成功，首先请做一个正直的人 133
凡事应做到无愧于心 139
请培养敢于正直的勇气 146
只有正直，才使人信赖 152
Self-control是选择主动自我管理，还是选择受控他人？ 161
节制，是实现自我管理的前提 161
请管理踌躇彷徨的心 167
培养辨别力，让自己做到节制 172
请制作节制的清单 178
gratitude让自己心动，让自己幸福 189
感恩，成就幸福 189
拒绝负面情绪的影响 196
消除攀比、欲望和抱怨的心 201
无论如何，都请保持感恩的心 207
Compassion坚定自己的存在 215
爱，是让人改变的唯一方法 215
关怀，是让所有人都幸福的沟通方法 223
谦逊，是一种放低姿态的幸福 229
因分享而收获的喜悦，让人上瘾 236
后记 243
附录 245
注释 248