作者序·疼惜女人·自在圆梦 3
喝出美丽非梦事 8
白发＞补肝肾茶 10
脱发＞黄精生发茶 11
发质干燥分叉＞旱莲女贞茶 12
头皮屑＞祛风茶 13
皱纹、鱼尾纹＞抗老防皱茶 14
黑眼圈＞首乌丹参茶 15
黑斑、雀斑＞二花祛斑茶 16
粉刺、青春痘＞抗痘茶饮 17
T字部位油脂分泌过多＞荆芥菊花茶 18
臭汗症＞香妃汤 19
嘴唇干裂＞清凉饮 20
肌肤干燥、粗糙＞枸杞银耳羹 21
肤色蜡黄、暗沉＞养颜双耳茶 22
皮肤美白＞薏仁美白茶 23
肌肤容易过敏＞绿豆花草茶 24
多毛发＞当归芍药汤 25
异常性脱皮＞养血滋润茶 26
妊娠纹＞妙妙汤 27
乳房外扩、下垂、变形＞意气升提汤 28
胸部过小＞大乃汤 29
手足干裂＞润肤汤 30
富贵手＞艾叶干草茶 31
痩身篇 32
喝出窈窕非梦事 32
青少年减重＞山楂减肥茶 34
壮中年减重＞三花减脂茶 35
银发族减重＞首乌降脂茶 36
胃热湿盛型＞清热饮 37
脾虚湿阻型＞健脾饮 38
肝郁气滞型＞理气饮 39
肝肾两虚型＞滋阴饮 40
上半身胖＞菊花山楂茶 41
中广型肥胖＞丹参减肥茶 42
下半身胖＞冬瓜利水茶 43
调理篇 44
喝出健康非梦事 44
月经痛＞宁痛益母草茶 46
月经失调＞调经四物茶 47
经量过多＞柴胡牡丹皮汤 48
经量过少＞当归泽兰茶 49
经后调养＞当归补血茶 50
产后调养·第1周＞生化汤 51
产后调养·第2周＞八珍汤 52
产后调养·第3周＞杜仲腰花汤 53
静脉瘤＞桂枝茯苓茶 54
贫血＞生血茶 55
口臭＞甘露饮 56
偏头痛选奇汤 57
失眠＞龙眼酸枣仁茶 58
自律神经失调＞甘麦大枣茶 59
头晕目眩＞川芎天麻汤 60
便秘＞火麻仁蜜茶 61
痔疮＞槐花茶 62
尿道发炎＞茅根玉米须茶 63
带下＞椿白皮饮 64
肩颈发硬＞芍药甘草茶 65
腰酸背痛＞杜仲茶 66
四肢冰冷＞桂枝温热茶 67
骨质疏松＞山药壮骨茶 68
子宫内膜异位＞桃花茶 69
肿瘤、癌症术后调＞养益气煎 70
附录 71
使用药材介绍 71