1．责任与良知 1
◆人不能孤立于世，他应为了别人和自己的利益而活着。每个人都要履行自己的责任——不管他富比王侯，还是穷困潦倒。◆我们生活在这个世上，要对整个人类始终如一地履行自己的职责，人生的职责范围无限，它存在于生活的每个角落。◆人生的职责就是要有一种自我 1
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2．行为中的责任 21
◆责任首先是在家庭中学到的，当孩子赤身裸体地来到这个世界，他的健康、个性、道德、身体都要依靠其他人来培养。◆集中精神进行意志的改善和强化是极其重要的。如果不这么做的话，意志就既不会独立，也不会坚定，更不会具有个性品格。◆高尚的工作者是真正的 21
3．做人的诚实与真实 44
◆撒谎是一种最为寻常的恶习。在“社会”上盛行的所谓“不在家”，是拒绝来访者的一种普遍方式。◆真实与诚实有多种表现形式，它能使普通人品行公正，使生意人忠实守信，也不会使人因一己私利而欺骗别人。◆最为恶劣的事情就是撒谎，这是彻头彻尾的不忠诚。 44
4．人不能出卖自己 64
◆在政治生活中，金钱和地位相当重要，但若不是通过为公众服务而公正地获得的报酬，那往往就会与腐败行为分不开了。 64
5．勇气和忍耐 84
◆胆怯是一种无耻和非人道行为。一个人如果没有勇气坚守自己的信念，那他就得准备变为奴隶。◆勇敢的男人是大无畏精神的榜样，他具有神奇的影响力，他使得高风亮节开始流行，人们会随他前行，甚至临死不惧。◆要激发最高形式的品质、活力和才能，困难和痛苦是 84
◆大海孕育了最勇敢的人，航海生活不仅锻炼了人的勇气，还加强了人们的责任感。◆水手要忠于他的船。在危险时刻，船长总是最后一个离开船的人，无论是处于烈火还是风暴的危险中，船长最先关注的乘客的安全，最后才是他自己。 103
6．水手的使命 103
7．战士的天职 133
◆听命、遵从、纪律性及勇气——正是这些品质塑造了一个真正的人，同样也正是这些品质造就了真正的战士。◆战士无论是在胜利还是失败时，都必须坚守岗位，坚持不懈地保持警觉。◆每个人都应该牢记这种思想：个人只是生物链中的一个结，为了他对国家的爱，为了 133
8．英勇的善举 165
◆没有含泪吃过面包，没有在床上哭泣度过痛苦之夜的人，是不会知道上苍的伟大力量的。◆机遇往往只降临给悉心向善和准备向善的人，最热情的精神自然会通达别人的心灵，耐心和坚持会克服一切。◆勇气说来简单，无非就是坚韧、善良以及默默忍受痛苦的力量。 165
9．同情心 190
◆同情心是永恒的生命之谜，它能战胜邪恶、弘扬美德，使对抗投降，软化最坚硬的心灵，发掘人性中最美好的部分。◆在唤醒人类慈爱心灵方面，没什么比同情心具有更强大的影响力了。即使是最粗鲁的人，也很少不受这种同情心的影响。它比暴力的作用要大得多。◆可 190
10．博爱 219
◆暴力是一种十分容易使用的东西，在任何时候对任何事情进行因果关系调查时都可以使用。但人们最不应该使用的就是暴力。◆对于一个犯人来说，他想重新成为一个诚实正直的人，就变得非常困难，因为没有人再信任他们。◆我们需要给人们更多的信任，以便在他们中 219
11．善待动物 251
◆每一种生物就是一面生命的镜子，是一本包含神圣教义的书。◆我们花费了许多时间来给孩子们填塞无用的知识，而在教育孩子们仁爱这种有用的东西上，花费的时间是多么少啊！◆父母和老师应细心教育孩子，对任何生命体都要抱有一种亲切的敬意，并弃绝对它们任何 251
12．让责任感伴随整个生命 294