历史的一瞬 1
第一部 两极的奥秘 6
两极的奥秘 6
引子 6
对趾的两极 7
南极物语 9
最大的陆地动物——蚊子 9
最古老的植物——苔藓与地衣 10
细菌、磷虾、南极鱼 10
当地居民——神气活现的企鹅 11
岌岌可危的食物链 16
天外来客南极陨石 18
南极的回忆 22
北极物语 26
20世纪的忏悔 26
地球的再发现 28
北极的含义 29
科学家的忧虑 30
未来与两极 32
第二部 北极天地生 36
天问 36
引子 36
古希腊人的贡献 38
中国古代的星象知识 39
爱斯基摩人关于日月的传说 40
三大巨星小议 44
地问 48
引子 48
北冰洋边畅想曲 48
大陆与海洋的起源 51
魏格纳与大陆漂移 52
生问 56
引子 56
地球上的生命 57
先从三大飞跃说起 58
生命演进的顺序 61
北极：丰富多彩的生命世界 63
地衣的功绩 63
苔原的魔力 65
鸟类的天堂 68
陆地动物世界 80
食草动物系列 80
食肉动物系列 89
海洋动物大观 101
鲸类家族 109
北极昆虫世界 121
昆虫的绝技 121
生物进化与大陆漂移 124
人类社会与生物世界 129
第三部 三大浪潮进北极 134
引子 134
第一次浪潮：开拓与生存 136
第二次浪潮：探险与扩张 139
早期的探索与馈赠 139
从冰岛到绿色的土地 140
马可·波罗与哥伦布 141
东北航线与西北航线 142
北极探险的三大殊荣 143
第三次浪潮：诱惑与思索 145
军事含义 146
资源诱惑 148
北极科学 150
站在北极冰原上的思索 152
两极 153
人类 155
环境 158
未来 159
中国·世界·两极 160
第四部 漫漫天涯路 164
引子 164
独闯北极 166
天使岛与金门桥 168
北极小镇——巴罗 173
北冰洋上捕豹记 177
爱斯基摩人的喜与忧 181
呼唤北极 189
关于开展北极考察研究的建议 190
二进北极 192
北极点与植村直己 192
阿拉斯加与板块运动 194
北极考察花絮 196
“二锅头”在北极 196
消炎膏，每克十美元 197
“三”字经 198
“北京饭店” 199
夜行北极 201
二进巴罗 205
冰上日记（一） 208
冰上日记（二） 213
冰上日记（三） 218
第一鲸 221
空中纪实 225
二进冰原 230
北极之谜 233
第二鲸 236
人类应该吃什么 239
第五部 初拍北极 246
引子 246
第一站 阿拉斯加 北极之门 248
抓拍北极熊 251
友好的灰鲸 252
爱斯基摩人的葬礼 254
吃生肉的体验与反思 256
第二站 雷索卢特国际探险者之家 258
第三站 卡纳克极地人家 261
第四站 斯瓦巴德·国际考察站 264
第五站 拉普兰回到北极圈 269
周伟健的心愿 273
老院士的呼吁 276
第六部 远征北极点 280
引子 280
北极宣言 281
东风化雨 286
风雪松花江 288
冬训花絮 291
从南极到北极 291
“生猛海鲜” 292
“摔跤大王” 293
“满汉全席” 294
生死合同 297
协议书 298
从纽约到多伦多 300
哈得孙湾冰与雪 302
哈得孙湾的来历 303
冰与雪的考验 304
秣马厉兵白铁湖 307
鲍尔的心愿 307
湖上练兵记 309
伊利大会师 311
基地点将 312
北飞88° 315
万事开头难 318
冰上吃、住、行 320
可爱的爱斯基摩狗 324
生死只在一瞬间 329
最后的冲刺 336
男儿有泪不轻弹 340
生死之交 343
极点反思 348
关于纯洁之可贵 348
关于生命之价值 349
关于想、说、做 350
想起了毛主席 350