第一辑 瑜伽真谛 2
第1篇 瑜伽的历史与起源 2
第2篇 瑜伽论宇宙观 4
第3篇 瑜伽论世界观 6
第4篇 瑜伽论人生观 8
第5篇 瑜伽论幸福观 10
第6篇 瑜伽论工作 12
第7篇 瑜伽论快乐 13
第8篇 瑜伽论知识 15
第9篇 瑜伽论智慧 16
第10篇 瑜伽论因果 18
第11篇 瑜伽论祈祷 20
第12篇 瑜伽论愤怒 21
第13篇 瑜伽给我们的九个忠告 23
第14篇 瑜伽之梯：兽性、人性、神性 25
第15篇 瑜伽培养天鹅的品味 27
第16篇 瑜伽师的品质要求 29
第17篇 瑜伽师修行识别 30
第18篇 瑜伽论女性魅力 32
第19篇 瑜伽体系：四个修习的阶梯 34
第20篇 瑜伽三大规律八项注意 46
第21篇 瑜伽真谛 48
第22篇 《博伽梵歌》为师必读 50
第23篇 奥运与瑜伽精神一致 52
第24篇 瑜伽高境界如水中之月 53
第25篇 曼陀罗瑜伽——心灵清洁法 54
第二辑 瑜伽真德 82
第1篇 比尔·盖茨是一个瑜伽师 82
第2篇 麦当娜的改变，从修习瑜伽开始 83
第3篇 思想纯真的躯体才洁净 85
第4篇 让身心灵美起来的捷径 86
第5篇 种善因才能收获善果 88
第6篇 名誉是瑜伽师最可贵的资源 90
第7篇 人一生遇到的七个母亲 91
第8篇 十年功夫值两元 93
第9篇 不置人于困境 94
第10篇 父子与驴子 95
第11篇 把对女性肉体的追求变成对真理的追求 97
第12篇 生命来自生命 98
第13篇 有慈性就有磁性 100
第14篇 愿上帝助我 101
第15篇 生活简朴可达到思想崇高 102
第16篇 住天堂靠的是德行 104
第17篇 赞颂伟大的母亲 105
第18篇 上帝的考验 107
第19篇 在复活节里让心灵复苏 108
第20篇 默念瑜伽心经的驱魔术 110
第21篇 瑜伽师收门徒具备哪些资格 111
第22篇 活着就是为了他人的利益 112
第23篇 瑜伽丽人能将女性的美德传播 114
第24篇 施道胜于所有的布施 115
第25篇 瑜伽奏出新年和谐新曲 117
第26篇 欢度瑜伽圣诞节 119
第27篇 新年愿望，信念第一 121
第28篇 瑜伽新春祈祷 122
第29篇 瑜伽：联合起来，造福他人 123
第30篇 世界瑜伽教育中心 125
第31篇 内外双修才可双轨前进 126
第三辑 欲望真启 130
第1篇 瑜伽师和享乐者是两个相对语 130
第2篇 愤怒是希望别人中毒 131
第3篇 艳照罪恶如何拯救 133
第4篇 瑜伽典故的液体之美 134
第5篇 但愿灾难在我身上发生 136
第6篇 只是清洁鸟笼，满足不了笼中鸟 138
第7篇 凡人常有，圣人不常有 139
第8篇 四个妻子不同启示 140
第9篇 不要到最后一刻才体会生命的宝贵 142
第10篇 神圣和恶性的生活方式 144
第11篇 挣脱世间束缚去净化心灵 145
第12篇 本来无一物，何处惹尘埃 147
第13篇 不是金钱离开你，就是你离开金钱 148
第14篇 不义之财是通往地狱的路费 150
第15篇 享乐尽头，修行开始 151
第16篇 人生如戏 153
第17篇 不要把追逐感官刺激当时尚 154
第18篇 感官的主人 155
第19篇 放弃感官享乐成为真正的瑜伽师 157
第20篇 先思想赤诚后躯体赤诚 158
第21篇 住玻璃房怎向人扔石头 160
第22篇 忏悔是人类的宝贵财富 161
第23篇 但愿我们被警醒 162
第24篇 日食月食的来历 163
第25篇 欲望启示录 165
第四辑 素食真经 168
第1篇 食物决定行为 168
第2篇 印度瑜伽素食 170
第3篇 每年母亲节，中国食素日 172
第4篇 “花城”素食日 173
第5篇 素食经 174
后记 瑜伽人的世界与节日 181
国内知名瑜伽老师介绍 183