序言 1
第一课：全球气候 1
热带气候 1
干燥气候 2
暖温带气候 4
积雪气候 5
冰冻气候 6
第二课：个人防护 9
着装 9
掩体 19
火 35
第三课：信号 57
发送信号的地点 57
信号的类型及使用方式 58
水 71
第四课：生命的维持 71
食物 89
第五课：行进和导航术 135
导航工具 136
地图和罗盘的配合使用 145
判断和保持对所处方位的认识 151
在没有罗盘的情况下判断方向 155
辅助信息 162
第六课：健康 165
一般性的健康问题 165
外伤和应对措施 169
环境造成的伤害和病痛 182
其他在野外会碰到的问题 199
生存压力 202
附录A：打结和捆绑的方法 209
附录B：维持生存和医疗救助的应急设备 212