目录 3
第一章健康伴随您 3
从毛泽东生活实录学养生 3
说出邓小平长寿之谜 15
——采访保健医生傅志义手记 27
共和国长寿元帅 27
——聂荣臻秘书周均伦追思录 38
传奇的长寿之星 38
——记百岁壮族老将军吴西 47
过“21岁”生日的102岁老人 47
——记中国水利部原副部长、我国著名水利专家张含英“铁血男儿”张学良百岁之谜 56
马寅初的百岁秘诀 65
笑出长寿 71
——记相声泰斗马三立 80
跟着太阳走，永远是正午 80
——记著名书法家欧阳中石先生 87
特等伤残红军的平衡养生法 87
——访著名战斗英雄杨国喜 94
科普教授“红老头” 94
——记北京安贞医院副院长洪昭光 100
把健康掌握在自己手中 100
“非典”逼国人对“山珍美味”说NO 106
——访中国首席健康教育专家万承奎 106
——访中国营养学专家赵霖 115
为什么让我活这么久？ 115
——走过三个世纪的宋美龄长寿趣闻 126
“外来和尚”真的会念经 126
——台湾自澄和尚谈养生 130
健康伴随您 130
第二章我要的幸福 141
镌刻在世纪丰碑上的幸福 141
——记著名作家、百岁老人巴金 147
乐观豁达助笔耕 147
立马沧海的传奇战将 153
——访著名作家、长寿老人周而复 153
——访海军老中将方强 161
平和的大师 161
——记科学泰斗黄昆 172
漂亮妈妈 172
——访著名电影表演艺术家秦怡 181
荡起生活的双桨 181
——访著名词作家乔羽 192
甜蜜的事业 192
——记著名作曲家吕远 201
倾注一腔女儿情化作一缕夕阳红 201
不老的“小丁” 210
——访八一电影制片厂原演员剧团团长田华 210
——记著名漫画家丁聪 220
甘愿跑龙套的人 220
——记著名京剧表演艺术家李鸣岩 225
百万雄兵彩墨中 225
——访将军作家王世昌 234
我把幸福献给了您 234
——记特等英模符加雷 239
传播爱与美的使者 239
通往幸福之门 248
——访著名演讲家王洪庆 248
——戒忍大和尚访谈录 256
我要的幸福 256
第三章 为人生喝彩 265
百岁寿星的传奇人生 265
——记“胡子将军”孙毅 274
勇闯“生命雷区”的人 274
——访解放军三○二医院传染科的老专家姜素椿电影《白衣战士》主人公今何在 281
——访新四军一级英模李兰丁 290
为了父亲的嘱托 290
——访民族英雄马本斋之子马国超 300
将门虎女 300
百岁游子的故乡情 311
——访著名爱国将领冯玉祥之女冯理达 311
——访著名爱国老人、社会活动家袁晓园 324
传奇“斗士” 324
——访著名学者司马南先生 334
一个“老八路”的将帅情结 334
——访总参政治部原文化部副部长赵勇田 346
“花甲水兵”半个世纪的受阅情怀 346
——记“共和国受阅第一人”孙启华 353
风雨人生路 353
——访著名战斗英雄舒积成 364
钢锯上飞出欢乐的歌 364
世纪传奇老太罗有明 372
——记背着锯琴从硝烟里走来的王彭年 372
神秘失踪30载不改一颗爱党心 377
——记共和国第一代劳模冯诚金 384
我用我笔绘中华 384
——记著名花鸟国画家吴国亭 389
飞翔的人生 389
——记著名鸟类摄影师边缘 395
万丈红尘入少林如今和尚也时尚 395
迟到的送别 402
——献给平凡而伟大的军人母亲 409
为人生喝彩 409
后记 419