第一章 概况 1
引子 2
SWCC：美国海军的精锐舟艇勇士 6
SWCC座右铭 6
SWCC和SBT 6
特殊舟艇部队 13
海军特种作战司令部 15
SWCC任务职责 21
SWCC部队规模 22
图集一：美国海军“跳蛙”跳伞表演队 23
SWCC海军士兵级别代码 29
薪水和福利 29
SWCC标识 32
特种作战艇员等级 36
特种作战艇员徽章 37
图集二：“I Am That Man”电影拍摄 38
SWCC基本要求 46
体能筛选测试 47
武装力量职业倾向测试 49
特种作战恢复能力计算机化测试 50
如何成为一名SWCC 51
如何加入SWCC预备役部队 57
加入前的准备 61
关于SWCC的常见问题 61
SWCC训练营 61
WAIVER 62
SWCC顾问 62
图集三：SEAL ＆ SWCC招募小组 63
第二章 历史和现状 72
SBU的历史 72
SBU和鱼雷巡逻艇部队 72
第3鱼雷艇中队 73
直升机救生员训练 77
SBU和舟艇支援部队 78
夏季游泳锻炼 81
重组至今的SBU 83
戴鳍游泳 89
SBU的现状 91
战斗游泳 106
引体向上训练 119
结语 121
第三章 选拔与训练 128
SWCC选拔 128
准备事项 130
报到 130
体能筛选测试 131
基础艇员训练 132
SWCC训练 148
艇员资格训练 148
进阶训练 155
战斗医疗训练 162
海上舟艇空中部署系统 166
海上外部空运系统 170
SWCC体能训练 173
CQT体能训练指导计划 177
训练营养结构表 179
第四章 武器和装备 181
内河巡逻舟艇 181
小型武装运输船 185
负重行进训练 188
MK5特种作战舟艇 190
战斗橡胶突袭舟 195
跑步的间歇式训练 198
海军特种作战硬壳可充气舟艇 200
俯卧撑训练 209
特种作战内河舟艇 211
游泳池锻炼 222
海军特种作战超纤舟艇 225
轻型巡逻艇 227
高速舟艇 231