第一章 永不褪色的历史名城 2
北京：恢宏的皇家建筑 2
天津：海河之畔的明珠 13
西安：滚滚红尘帝王都 25
苏州：文人的写意山水园 41
杭州：温婉江南，人间天堂 51
上海：繁华世界，璀璨东方 66
重庆：秀美山城，神秘雾都 78
台北：淡水河边的激情 91
香港：东方明珠，购物天堂 103
澳门：东西合璧的港口风情 118
第二章 安抚心灵的世外桃源 130
香格里拉：梦幻的桃花源 130
林芝：人间净土，莲花宝地 140
婺源：随处随地皆风景 149
黄姚：最美最干净的地方 159
伊犁：边疆绿谷，天山花都 164
稻城：被时光遗忘的角落 173
丹巴：天人合一的山寨画卷 182
泸沽湖：神秘而浪漫的摩梭风情 187
西双版纳：大自然的馈赠 192
第三章 放松身心的休闲胜地 200
成都：让时间慢下来的“休闲之都” 200
三亚：梦想中的度假天堂 210
大理：风花雪月，惬意生活 221
蜀南竹海：绿竹公园，天然氧吧 228
青岛：红瓦绿树，帆船之都 231
丽江：感受闲适时光里的一花一木 241
西塘：吴根越角，质朴静谧 250
鼓浪屿：当慢生活遇到小清新 257
第四章 美丽梦幻的名山大川 266
九寨沟：人间瑶池，醉美九寨 266
张家界：武陵奇景甲天下 272
阳朔：氤氲的水墨风景 281
长白山：北国情趣，冰雪风光 288
日喀则：神山，圣湖，草原三重奏 295
黄山：此景只应天上有 302
黄果树：奇山秀水，神灵造化 310
青海湖：陆心之海，蓝色梦境 317
第五章 惊险刺激的野外探险 324
可可西里：直面生命的禁区 324
阿里：神秘的高原，纯净的阳光 327
喀纳斯：美丽富饶，神秘莫测 333
怒江：最神秘、最原始的东方大峡谷 340
第六章 普度性灵的宗教圣地 346
拉萨：从这里窥望天国 346
九华山：地藏道场，佛香九华 358
普陀山：梵音净土，海天佛国 364
峨眉山：观云海，谒佛光 371
五台山：最具佛宗气质的地方 380
武当山：道教第一名山 385
第七章 追溯古风的怀旧之旅 390
黔东南：穿越五千年的古老风俗 390
平遥古城：底蕴深厚的乱世佳人 400
凤凰古城：时光犹如一场梦 407
歙县：古风古韵古徽州 416
乌镇：千年古镇，枕水人家 425