目录 1
三年制初中三年级各项教学内容授课时数参考比重表 1
三年制初中三年级第一学期体育教学进度表 1
第一次课 基础理论知识：体质测试及其结果应用 1
第二次课 健身韵律操；素质练习 5
第三次课 健身韵律操；素质练习 9
第四次课 健身韵律操；游戏 13
第五次课 健身韵律操（考核）；身体素质练习 17
第六次课 背越式跳高；篮球 20
第七次课 背越式跳高；篮球 24
第八次课 背越式跳高；篮球 28
第九次课 背越式跳高；篮球 32
第十次课 背越式跳高；篮球 36
第十一次课 背越式跳高（考核）；篮球 40
第十二次课 我国传统的养生健身知识 44
第十三次课 武术；韵律体操 48
第十四次课 武术；单杠 52
第十五次课 武术；韵律体操 55
第十六次课 武术；单杠 59
第十七次课 武术；单杠 62
第十八次课 武术；单杠 66
第十九次课 技巧；单杠 69
第二十次课 技巧；素质练习 72
第二十一次课 技巧；素质练习 76
第二十二次课 技巧；耐力素质练习 79
第二十三次课 技巧（考核）；负重搬运 83
第二十四次课 软式排球；耐久跑 87
第二十五次课 软式排球；耐久跑 92
第二十六次课 软式排球；耐久跑（第一次测验） 97
第二十七次课 软式排球；耐久跑 101
第二十八次课 排球；耐久跑 105
第二十九次课 排球；耐久跑 109
第三十次课 软式排球（考核垫球）；耐久跑 113
第三十一次课 软式排球（教学比赛）；耐久跑（考核） 117
第三十二次课 篮球基础知识；体质测试及养生健身知识；理论测验 121